l'estate sta arrivando come sbarazzarsi del grasso della pancia e stringere la vita, senza dedicare molto tempo agli esercizi, che possono durare diverse ore? Abbiamo una soluzione per te!
Ti presentiamo una serie di nove esercizi, che per fortuna durano solo 30 secondi ciascuno e, cosa più importante, puoi farli davanti alla TV, in camera tua o sul terrazzo.
Non richiedono molto spazio, basta un tappetino morbido e vestiti comodi!
L’obiettivo di questo allenamento casalingo è infatti quello di eliminare il grasso dalla pancia, ma anche di ridurre la circonferenza della vita.
Gli istruttori notano che i risultati saranno visibili molto rapidamente, ma solo se sei abbastanza persistente e persistente da eseguire questi esercizi!
Fonte: BKTVnews.com
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