Hai un piccolo surplus che vorresti perdere velocemente, ma il pensiero di metterti a dieta ti fa venire voglia di rinunciare a tutto? Come dimagrire: una bevanda che scioglie i chilogrammi.
Allora questo delizioso frullato composto da cinque potenti ingredienti è proprio quello che fa per te!
Il frullato composto da cinque ingredienti super salutari è meglio berlo al mattino a colazione. Se lo bevi ogni mattina, puoi perdere due chilogrammi in soli sette giorni!
Oltre ad aiutarti a perdere peso, a perdere il grasso della pancia e a snellire il girovita, questa bevanda è un ottimo alleato per mantenersi in salute e perdere peso a lungo termine, a patto di consumarla ogni mattina al posto di colazioni poco salutari come i pasticcini a base di raffinati farina e fast food.
È necessario:
- 2 cucchiai di semi di lino macinati
- 130 grammi di mirtilli o mirtilli rossi
- 1 banana matura
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 65 grammi di spinaci giovani
Preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore. Se lo si desidera, aggiungere un po' di ghiaccio per aiutare gli ingredienti ad amalgamarsi meglio.
Fonte: Notizie BKTV
Per saperne di più:
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