Cetriolo - verdure miracolose, ricche di vitamine e minerali, contribuiranno alla tua salute, bellezza e ti aiuteranno a perdere peso. Se mangi regolarmente i cetrioli, sarai bello e magro. Avrai una carnagione radiosa, una pelle tesa e un aspetto giovanile.
Non perdetevi quindi la stagione dei cetrioli, per coccolare il vostro corpo con questo alimento miracoloso e super salutare.
Cetriolo: un tesoro di vitamine e minerali che ti danno energia
Questo ortaggio è un vero tesoro di vitamine del gruppo B e di tutti gli elementi del gruppo B. E ci sono anche la A e la C, vitamine necessarie per il metabolismo, la salute e l'energia. La maggior parte della vitamina C si trova nella buccia del cetriolo, quindi lavatela bene e mangiatela con la buccia. Il cetriolo è ricco di minerali, come potassio, magnesio e silicio.
Ti idrata, ripristina, rigenera e purifica il corpo dalle tossine
Ben il 90% della composizione del cetriolo è acqua, quindi quando mangi questo ortaggio ti rinfrescerà e purificherà il corpo dai materiali di scarto, che influiscono sulla luminosità della pelle, sulla carnagione radiosa e sull'aspetto giovanile.
Prendi questa vitamina ogni giorno e non preoccuparti del peso!
Per la sua composizione, in cui predomina l'acqua, questo ortaggio è indispensabile in tutte le diete, così come nelle diete anticellulite.
Ricetta per una deliziosa insalata
Tagliare 2-3 cetrioli e aggiungere:
- una fetta del tuo formaggio preferito - yogurt (latte acido o kefir) - aglio - prezzemolo (o rosmarino) - olio d'oliva
Mescola tutto bene e goditi la migliore, rinfrescante e deliziosa insalata estiva.
Maschera per la bellezza e il ringiovanimento
Gli estratti di cetriolo sono indispensabili nei cosmetici e puoi creare la tua maschera per il viso. Puoi frullare il cetriolo con lo yogurt oppure puoi semplicemente tagliarlo a strisce lunghe o ad anelli e metterlo sul viso. Le bobine sono ideali per gli occhi, se hai le palpebre gonfie e hai le occhiaie.
Quando ti scotti in spiaggia, il cetriolo ti aiuterà a lenire l'ustione
E se esageri con l'abbronzatura, puoi spalmare sulla pelle una maschera a base di latte acido (o yogurt) con cetrioli.
Tratto dal portale amichevole BKTVnews.com.
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