Farina d'avena con banana - :D.
Farina d'avena con banana - Tina Horvat - Ricette e ricettario online
Farina d'avena con banana - :D.
- 5 tazza di farina d'avena
- 1 cucchiaio di miele
- 1 pezzo di banana (tritata)
- cannella (un po')
- 1 cucchiaio di lino macinato
- 1 tazza di kefir
- 150 ml di acqua
- Mettete sul fuoco i fiocchi d'avena e l'acqua e fate cuocere. Cuocere fino a quando i fiocchi si saranno ammorbiditi e gonfiati completamente e tutta l'acqua sarà evaporata. mescolare in una ciotola il resto degli ingredienti tranne il kefir. quando le scaglie saranno pronte versatele sopra e mescolate. lasciarlo raffreddare e poi aggiungere il kefir
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