Cosa devo preparare oggi? Proposta menù giornalieri per la settimana lavorativa dal 19.10. fino al 23.10.2015.
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Cosa devo preparare oggi? Oltre a suggerimenti e ricette “classiche”, scriviamo di cronoalimentazione e cronocucina. Primo il principio della crononutrizione progettato dal dott. Alain Delabos, nutrizionista francese, negli anni Ottanta del Novecento, e si basa sul rispetto della liceità dei ritmi naturali della secrezione di ormoni ed enzimi nel nostro organismo. Alcuni enzimi vengono secreti maggiormente al mattino, altri al pomeriggio, altri alla sera, il che significa che alcuni alimenti vengono digeriti spontaneamente e facilmente in determinati momenti della giornata, quindi dovrebbero essere mangiati in quel momento. Se vuoi saperne di più sulla crononutrizione clicca sul link DIETA CRONO. Se vuoi vedere tutte le ricette del regime cronodieta clicca sul link CUCINA CRONO.
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Cosa devo preparare oggi? Menù giornalieri suggeriti per la settimana lavorativa dal 12.10. – 16.10.2015.
| Ricette per la colazione | Ricette per il pranzo | Ricette per la cena | Ricette per dolci |
Lunedì, 19.10.2015. | |||
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Martedì, 20.10.2015. | |||
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Mercoledì, 21.10.2015. | |||
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Giovedì 22.10.2015. | |||
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venerdì 23.10.2015/XNUMX/XNUMX | |||
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