Un gruppo di scienziati americani ha scoperto che anche semplicemente stare in piedi ogni giorno diminuisce significativamente livello di zucchero nel sangue e riduce il rischio di infarto e diabete.
I ricercatori dell'Arizona State University hanno condotto uno studio di quattro settimane su nove persone in sovrappeso che stavano sedute per almeno otto ore ogni giorno, riferisce Xinhua.
È stato chiesto loro di alzarsi di tanto in tanto, fare una passeggiata, senza troppo coinvolgimento, per un totale di 2,5 ore di attività quotidiane. Occasionalmente andavano anche in bicicletta.
Il risultato ha mostrato che il livello di zucchero nel sangue è progressivamente diminuito durante questo periodo, e soprattutto nei giorni in cui si va in bicicletta, è stato pubblicato nel testo sulla rivista mensile "Medicina e Scienza nello Sport".
"Abbiamo scoperto che la riduzione dei livelli di zucchero nel sangue variava dal 5 al 12%, e la più alta è stata registrata durante il ciclismo", ha detto a Reuters l'autore dello studio Glenn Gieser.
"E questo studio, come molti altri precedenti, ha confermato che sedersi distrugge la salute", ha detto Gizer.
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