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Questa pianta è chiamata il Santo Graal dei dolcificanti. Stevia contiene calorie e oltre ad essere utile nella lotta contro l'obesità, l'ipertensione, la cura del diabete, uccide il desiderio di nicotina dei fumatori.
Stevia - una pianta della famiglia dei crisantemi originaria dell'America centrale e meridionale, più precisamente del Paraguay, i suoi benefici sono molteplici. Ultimamente si trova in quasi tutti i negozi di alimenti naturali ed è ottimo per chi vuole gustare sapori dolci senza zuccheri bianchi aggiunti. È disponibile sotto forma di foglie secche, polvere verde e bianca e in forma liquida. Può essere usato come maschera per la cura della pelle. Nutre, rassoda e rende liscia. È consigliato per controllare l'acne ed è efficace contro le dermatiti.
Quando si parla di vizi, questa pianta risolve il problema dei fumatori che, per paura di ingrassare, spesso non sono pronti a rinunciare alle sigarette. Con questa pianta puoi sbarazzarti di queste abitudini malsane, senza paura di ingrassare.
Metti le foglie di stevia tra le guance e le gengive, se non hai foglie di stevia, puoi mettere la polvere verde. In questo modo diminuisce gradualmente il desiderio di fumare e la dipendenza dal tabacco. Quando hai voglia di una sigaretta, metti qualche goccia nel tè e bevilo, oppure metti una goccia sotto la lingua e la voglia si fermerà.
Speriamo che questa conoscenza ti aiuterà nella tua decisione di smettere di fumare. Puoi essere motivato dall'esempio del grande pubblicista francese Charles de Gaulle, che era un accanito fumatore. De Gaulle ha goduto di questo vizio per più di 40 anni, e quando ha deciso di smettere di fumare, ha detto che lo avrebbe fatto da presidente, prendendola come promessa elettorale ai cittadini, e avrebbe smesso di fumare. Ha raggiunto un obiettivo personale, o un miglioramento personale, in modo interessante.
Come sbarazzarsi di questa malsana abitudine, che nuoce non solo alla salute ma anche al portafoglio, dice a BKTVnews Ika Pešić, capo del gabinetto per la prevenzione e la cessazione del fumo presso la Clinica pneumologica del Centro clinico della Serbia.
La prima raccomandazione per i fumatori è pensare e decidere davvero di rinunciare alle sigarette, cioè all'uso di tutti i prodotti del tabacco, comprese le sigarette elettroniche, afferma il nostro interlocutore.
"Secondo il numero due, quando decidono di smettere di fumare, dovrebbero parlare con gli altri membri della famiglia, soprattutto se ci sono altri fumatori in casa, per convincerli ad unirsi a loro o sostenerli. Sotto i tre anni, finché non smettono di fumare, dovrebbero uscire sulla terrazza nel caso vogliano accendersi una sigaretta, e solo con una sigaretta," spiega il dottor Pešić per BKTVNews.
Ci consiglia quando usciamo in terrazza per una sigaretta, di non portare con noi caffè o altre bevande.
"Bevi il caffè a casa con la tua famiglia, e dopo il caffè, se hai bisogno di una sigaretta, esci e accendine una. Ma solo con una sigaretta. In questo modo ti sarà più facile smettere completamente di fumare", dice il nostro interlocutore.
Inoltre, se si decide di arrotolare le sigarette, non è saggio fumare mentre si parla al telefono, si lavora al computer, mentre si guida, ma anche "correre" dopo un pasto per accendersi una sigaretta...
Poiché la maggior parte dei fumatori appassionati ha un desiderio speciale di accendersi una sigaretta dopo un pasto, ecco come controllarsi in una situazione del genere.
Lascia riposare il cibo per cinque minuti, apparecchia la tavola, lava i piatti, lavati i denti e, solo se dopo tutto questo hai ancora voglia di fumare, accendi una sigaretta, ma di nuovo all'aperto.
Qualunque cosa tu decida, tieni sempre presente che è la tua salute e quella di chi ti circonda!
Fonte: BKTVnews.com
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