Pane ai semi di girasole - Kristina Gašpar - Ricette e libro di cucina online
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Pane ai semi di girasole - molti dicono che alcuni dei pani che preparo non sono mai stati visti, tanto meno assaggiati. Ci vuole solo un po' di fantasia nell'accostamento degli ingredienti e basta.

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pane ai semi di girasole

Pane ai semi di girasole - molti dicono che alcuni dei pani che preparo non li hanno mai visti, tanto meno assaggiati. Ci vuole solo un po' di fantasia nell'accostamento degli ingredienti e basta.

  • 500 g farina nera (tipo 850 o 950)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini di zucchero
  • 10 g lievito (fresco)
  • 100 g girasole (sbucciato)
  • 2 dl acqua (tiepida)
  • 1 dl di acqua (gassata)
  1. Frullare il girasole con acqua tiepida.
  2. Mescolare il lievito e lo zucchero nell'acqua "acida".
  3. Unire tutti gli ingredienti secchi in una ciotola, formare una fontana, versare il composto di semi di girasole e il lievito.
  4. Impasta la pasta.
  5. Lascialo lievitare: raddoppia di volume.
  6. Formare il pane, decorarlo a piacere con semi di girasole e lasciarlo lievitare in un luogo tiepido per circa 20 minuti.
  7. Cuocete in forno preriscaldato a 150 gradi per circa 20 minuti e circa 15 minuti a 200 gradi.
    pane ai semi di girasole 1
Inforno il pane prima a temperatura più bassa, poi a temperatura più alta così lievita meglio, considerando che ha ingredienti “pesanti”: farina nera e pasta di girasole.

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