Kruške sa čokoladom – Hrono ishrana na francuski način

Kruške sa čokoladom – užina u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za 1 osobu visine 170 cm.

Izvor: Hrono ishrana na francuski način, dr Alen Delabo, Vulkan izdavaštvo

U saradnji sa Vulkan izdavaštvom za najbolji recept meseca jula poklanjamo knjigu Hrono ishrana na francuski način, dr Alena Delaboa. Sa više od 50 recepata i ideja za obroke ova knjiga predstavlja ozbiljan medicinski testiran način da hranu koju volite konzumirate prema biološkom časovniku organizma. I da najzad postanete gospodari svoje linije!

Najvažniji tekstovi o konceptu hrono ishrana dr Delaboa:

TAJNA KONCEPTA HRONO ISHRANE DR DELABOA

HRONO KUHINJA: KAKO ZAPOČETI HRONO DIJETU?

HRONO KUHINJA: ŠTA JESTI DRUGE NEDELJE?

HRONO DIJETA: IZRAČUNAJTE KOLIČINE ZA VAŠE OBROKE

Kruške sa čokoladom – Hrono ishrana na francuski način – Recepti i Kuvar online

Kruške sa čokoladom – užina u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za 1 osobu visine 170 cm.

• 30 g crne čokolade
• 1 komad kruška (tvrda)
• 1 kašika šećera u prahu
• 1 prstohvat cimeta

1. Izrendati crnu čokoladu.
2. Oljuštiti krušku i iseći na kriške, rasporediti ih po malom tanjiru.
3. Posuti šećerom u prahu.
4. Dodati cimet.
5. Prekriti crnom rendanom čokoladom.
6. Staviti na 2 do 4 minuta u mikrotalasnu rernu, na maksimalnu temperaturu.
7. Ostaviti da se ohladi 2 minuta pre nego što poslužite.