Dr. Uma Naido, Expertin für Ernährung und Psychologie, hat kürzlich einen Artikel über die Heilkraft von Lebensmitteln geschrieben. Angst.
Sie erklärte, dass eine gesunde Ernährung mit viel Wasser und wenig Koffein zwar der Schlüssel sei, es aber bestimmte Lebensmittel gebe, die man zu sich nehmen könne, wenn man an einer Behandlung interessiert sei
Angst (durch Ernährung).
Folgendes empfiehlt sie:
- alles, was von Natur aus reich an Magnesium ist wie Spinat, Mangold, Bohnen, Vollkornprodukte und Walnüsse,
- alles, was von Natur aus reich an Zink ist, wie Austern, Cashewnüsse, Leber, Rindfleisch und Eigelb,
- Lachs reich an Omega-3-Säuren,
- Lebensmittel, die reich an Probiotika sind (Essiggurken, Sauerkraut und Kefir),
- Spargel,
- alles, was reich an Vitamin B ist (Avocados und Mandeln).
Alle diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr nachweislich Angstsymptome lindern.
Natürlich kann dieser Zustand nicht durch eine Diät geheilt werden und schwerwiegendere Formen der Angst erfordern entsprechende Behandlungen und professionelle Hilfe.
Angst ist ein Zustand, der sich durch ein Angstgefühl, Angst bis hin zur Panik, mit psychomotorischer Anspannung und innerer Unruhe sowie dem Gefühl äußert, dass die Person „explodiert“. Meistens ist es unmotiviert und nicht an einen Gegenstand oder eine Person gebunden.
Quelle: BKTVnews.com
Mehr lesen:
Das Online-Portal „Recipes and Kuvar“ gehört zu den TOP 50 Websites in Serbien!
Wenn Sie an all unseren interessiert sind Rezeption, klicken Sie auf den Link: REZEPTE. Sammlungen der Besten Rezepturen unserer Mitarbeiter finden Sie im Bereich „Köche“. Wenn Sie mehr lesen möchten, klicken Sie auf den Link: KOCHEN. Wenn Sie unsere Startseite sehen möchten, klicken Sie auf den Link: REZEPTE UND KOCHEN ONLINE Homepage.
Verpassen Sie kein Rezept – Rezepte und Kochbuch online auf Facebook. Bleiben Sie dran, Folgen Sie den Twitter-Benachrichtigungen zu Rezepten und Kochbüchern!
