Grünkohl, Zucchini und Apfel mit Ingwer – eine gesunde und schnelle Mahlzeit zum Zubereiten.
Grünkohl, Zucchini und Apfel mit Ingwer – Ana Vuletić – Rezepte und Kochbuch online
Grünkohl, Zucchini und Apfel mit Ingwer – eine gesunde und schnell zubereitete Mahlzeit.
- 1 Stück Zucchini (gewürfelt)
- 1 Apfel (in Scheiben geschnitten)
- 3 Grünkohlblätter
- Ingwer
- Die Zucchini schälen, in Würfel schneiden und zusammen mit dem Ingwer kochen.
- Nach 3 Minuten Kochen den Grünkohl hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Grünkohl braucht sehr wenig Zeit, um weich zu werden und fertig zu sein.
- Den Apfel schälen und in Scheiben schneiden.
- Wenn Zucchini und Grünkohl gar sind, diese abseihen und zusammen mit dem Apfel in einen Mixer geben und pürieren, bis ein Püree entsteht.
- Abkühlen lassen und dem Baby servieren.
Wenn Sie möchten, können Sie auch einen Apfel kochen und gleichzeitig mit dem Grünkohl hineingeben.
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