Maja Cvetojevic für Pixabay"/>Wenn Sie heutzutage auf die „Sommerdiät“ umgestellt haben, was bedeutet, dass Sie mehr Obst, Gemüse und Flüssigkeiten und weniger Süßigkeiten und Kohlenhydrate zu sich nehmen, dann sollten Sie auch ein Zitronengetränk einführen, dank dem Sie sich frisch fühlen und das Kilos werden schneller verschwinden.
„Sommergetränke“ erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie in unbegrenzter Menge konsumiert werden können und einen sehr angenehmen Geschmack haben.
Wenn Sie dabei sind, Gewicht zu verlieren, empfehlen wir Ihnen dieses einfache Getränk.
Rezept für Limonade:
Limonade, Zutaten:
- 5 Stück mittelgroße Zitronen
- 2 Liter Wasser
- 3-4 Zweige frische Minze
- etwas Ingwer (optional)
zum Süßen
- Honig, nach Geschmack (nicht übertreiben)
Ornamentik
- Zitrone in Scheiben oder Ringe schneiden
- frische Minzblätter
Limonade, Zubereitung
- Die Zitronenschale gut waschen. Die Zitrone auspressen und in einen 2-l-Behälter geben.
- Die Minzblätter gut waschen. Gehackte Minzzweige zum Zitronensaft geben. Warten Sie 10–15 Minuten, bis die Minze ihr Aroma entfaltet.
- Geben Sie Wasser bis zum Rand des Behälters und etwas Eis hinzu, um das Getränk kalt und erfrischend zu machen.
- Nach Geschmack mit Honig süßen.
Hinweis: Wenn Sie für dieses Sommergetränk keine frische Minze haben, verwenden Sie gekühlten Minztee.
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