Mango ist gesund für Ihr Baby, aber obwohl einige Kinderärzte grünes Licht für die Einführung dieser Frucht bereits im 6. Monat geben, sind sich die meisten immer noch darin einig, dass die Einführung bis zum 8. Monat warten sollte, wenn wir wegen möglicher allergischer Reaktionen mit der Einführung von Zitrusfrüchten beginnen .
Wie wählt man das richtige Obst aus und wie lagert man es?
Mango ist keine Frucht, die mit Pestiziden besprüht und kontaminiert wird. Die Entscheidung, Bio zu kaufen, liegt also bei Ihnen, ist aber nicht zwingend oder notwendig.
Wenn Sie eine Frucht auswählen, sollte sie beim Auspressen weich sein, aber nicht so weich, dass sie Spuren an Ihren Fingern hinterlässt. Mangos haben normalerweise eine rötlich-orange Farbe oder goldgelb mit einem Hauch von Orange. Vermeiden Sie Früchte mit Druckstellen. Es ist nicht notwendig, es im Kühlschrank aufzubewahren, es wird jedoch empfohlen, es täglich zu kaufen.
Warum ist es gut für Ihr Baby?
Mangos sind reich an Vitamin A und enthalten wie fast jede andere Frucht einen hohen Anteil an Carotinoiden. Man sagt, dass Carotinoide das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen senken, aber so weit gehen wir nicht, sie helfen, den Körper auch bei einer Erkältung zu stärken.
Es ist kalorien- und fettarm, hat aber einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die die Verdauung Ihres Babys unterstützen. Es enthält außerdem Vitamin CIB sowie Eisen, Kalium und Protein, die Ihr Baby zum Wachstum benötigt. In kleineren Mengen enthält es außerdem Vitamin KIE, Magnesium und Kalzium.
Allergien?
Mango ist eine tropische Frucht und birgt daher wie die meisten anderen tropischen Früchte Risiken. Es ist nicht bekannt, dass Mangos bei Ihrem Kind lebensbedrohliche Allergien auslösen. Die häufigsten Allergien sind jedoch solche, die Hautveränderungen wie Hautausschläge verursachen.
Reagiert das Kind allergisch auf diese Frucht, reagiert es bereits auf die Berührung der Mangoschale oder auf mangohaltige Bäder.
Der Inhalt der Frucht selbst löst keine Reaktion aus, da sie keine Allergene enthält. Wenn Sie die Mango jedoch nicht richtig geschält haben, kann es zu einer Reaktion in der Mundhöhle des Kindes oder um den Mund herum kommen sogar am Po beim Stuhlgang.
Wie bereitet man sich auf ein Baby vor?
Wenn Sie Ihrem Baby Mangos geben, ist es nicht nötig, sie zu kochen oder zu dämpfen, wenn sie reif sind. Wenn Sie sich jedoch entschieden haben, Ihrem Baby vor dem 8. Monat Mango beizubringen, können Sie es kurz dämpfen, um es weicher zu machen.
Womit kann es gemischt werden?
Mango passt gut zu Folgendem:
- Avocado
- Banane
- Blaubeeren
- Pfirsiche
- Melone
- Süße rote Kartoffeln
- Huhn
- Schweinefleisch
- Joghurt
Ana Vuletic
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