Die Grundbestandteile des Salats (Gemüse und Gemüse), die den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen anreichern, sind reich an Ballaststoffen und Pektin.
Dadurch trägt dieses gesunde Gericht zur wirksamen Reinigung des Darms bei. Der Salat „Broom“ (oder wie ich ihn nenne „Brush“) erfreut sich seit mehreren Jahren großer Beliebtheit. Es sieht vielleicht nicht schön und exotisch aus, aber es ist ein Schatz für alle, die ihren Körper reinigen und abnehmen möchten. Was ist ihr Geheimnis?
Grundlegende Salatbestandteile (Gemüse und Gemüse), die den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen anreichern, gefüllt mit Ballaststoffen und Pektin. Dadurch trägt dieses gesunde Gericht zur wirksamen Reinigung des Darms bei. Aufgrund der Ausscheidung von Fäkalien nimmt daher auch das Körpergewicht ab.
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Aber das ist noch nicht alles: Da einige der Zutaten dieses Salats kalorienarm sind, können wir Fettpolster loswerden, indem wir eine Mahlzeit (sagen wir das Abendessen) durch diesen Salat ersetzen. Auf diese Weise ist das Ergebnis des Verzehrs eines köstlichen und gesunden Salats ein gereinigter Körper und ein korrigiertes Körpergewicht.
Für die Zubereitung dieses Salats gibt es mehrere Rezepte. Wir stellen Ihnen ein klassisches Rezept vor.
Rezepte:
Für die Zubereitung benötigen Sie: Kohl, Rüben, Karotten, Kräuter, Zitronensaft, Öl.
Vorbereitung: Kohl, Rüben und Karotten im Verhältnis 3:1:1 reiben. Fügen Sie Kräuter nach Ihrem Geschmack hinzu (Myrrhe, Petersilie, Sellerie). Das Gemüse zerdrücken, um den Saft freizusetzen. Etwas Zitronensaft hinzufügen. Um die Schärfe zu erreichen, können Sie dem Salat auf Wunsch eine zerdrückte Knoblauchzehe hinzufügen. Mit etwas Pflanzenöl würzen (besonders empfehlenswert ist Lein- oder Olivenöl).
Es ist unnötig, den Salat zu salzen. Wenn Sie auf den salzigen Geschmack nicht verzichten können, verwenden Sie Sojasauce, die viel Salz enthält, den Geschmack von Lebensmitteln verbessert, einen hohen Nährwert aufweist und nicht gesundheitsschädlich ist.
Bitte beachten Sie: Bei niedrigem Magensäuregehalt ist es besser, Sauerkraut zu verwenden.
Quelle: BKTV-Nachrichten
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