Radieschen sind laut Experten eine echte Vitaminbombe, denn sie sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Folsäure, Kalium und enthalten wenig Kalorien.
Man sagt, je schärfer der Rettich ist, desto besser ist er für unseren Körper und wir sollten ihn in unsere tägliche Ernährung aufnehmen. Die Liste der wohltuenden Wirkungen ist lang.
Krebsbekämpfer
Indische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dieses Lebensmittel aufgrund seines Reichtums an Ballaststoffen und Vitaminen Krebszellen abtötet. Gerade aufgrund ihrer Schärfe wirken sie vorbeugend oder unterstützend bei der Behandlung von Darmkrebs, denn sie verbessern die Funktion der Verdauungsorgane. Rettichfasern regen die Sekretion von Verdauungssäften an, sodass der Körper Giftstoffe leichter ausscheiden kann, und sind besonders für Menschen mit Verstopfung zu empfehlen.
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Befreit die Atemwege
Radieschen helfen bei chronischen Atemwegserkrankungen und wirken als natürlicher Inhalator. Sie wirken sich positiv auf die Schleimsekretion der Atmungsorgane aus und sind daher jedem zu empfehlen, der Probleme mit verstopfter Nase, häufigen Nebenhöhlenentzündungen und Atemwegsinfektionen hat, auch wenn er an Asthma oder Bronchitis leidet.
Es stärkt das Herz und reguliert den Blutzucker
Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien aus Rettich verbessern die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, da sie den Cholesterinspiegel senken, Diabetes vorbeugen sowie den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel regulieren.
Schützt die Nieren
Darüber hinaus beugen Radieschen Harnwegsinfektionen vor. Der Saft dieser Nahrung erleichtert die Infektion und verkürzt ihre Dauer.
Es beeinflusst den Gewichtsverlust
Dieses Gemüse enthält einen hohen Anteil an Wasser und Ballaststoffen, aber nur sehr wenige Kalorien und ist daher ideal für alle, die ein paar Kilogramm abnehmen möchten. Sie sind reich an Nährstoffen, weshalb sie den Hunger schnell und einfach stillen, außerdem enthalten sie viel Wasser und helfen so beim Abnehmen oder beim Erhalt einer schlanken Figur.
Quelle: BKTVnews.com
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