Gehören Sie auch zu der Gruppe von Menschen, die es sich nicht vorstellen können? eine Mahlzeit ohne Salz? Salz verleiht Lebensmitteln einen besseren Geschmack und ist eine unverzichtbare Zutat in vielen Mahlzeiten, doch übermäßiger Gebrauch kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Am gesündesten wäre es, ganz auf Salz zu verzichten oder den Konsum auf ein Minimum zu reduzieren. Hier sind die Probleme, die es verursachen kann.
Bei täglicher Einnahme in großen Mengen wirkt sich Salz negativ auf Herz und Blutgefäße aus und verursacht Bluthochdruck.
Salz enthält Natrium, eine große Menge Natrium in den Nieren führt zur Bildung von Sand oder sogar Steinen.
Salz sammelt Flüssigkeit im Körper und verursacht ein Völlegefühl. Darüber hinaus verlangsamt es den Stoffwechsel, was insbesondere bei Problemen mit Übergewicht überhaupt nicht gut ist.
Wenn Sie etwas Salziges essen und dann ein Glas Wasser trinken und immer noch durstig sind, können Sie an Diabetes leiden und sollten daher einen Arzt aufsuchen.
Quelle: BKTVNews, Tijana Bajić
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