Tomate ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Vitamin C für Ihr Baby. Aufgrund seines Säuregehalts wird jedoch dennoch empfohlen, mit der Einführung zu warten, da es für den Magen des Babys schwierig sein kann. Später können Sie Tomaten in verschiedenen Kombinationen als Soße und Dressing für viele Gerichte verwenden, Ideen und Rezepte finden Sie auf der Seite.
Wann sollte man dem Baby Tomaten vorstellen?
Es wird im Allgemeinen nicht empfohlen, Tomaten vor dem 10. Monat in die Ernährung eines Babys aufzunehmen. Sie können es also einführen, wenn das Baby 10 Monate bis ein Jahr alt ist. Der Grund für die spätere Einführung ist weniger eine allergische Reaktion als vielmehr die darin enthaltene Säure, die den Verdauungstrakt des unentwickelten Babys stark belasten kann.
Tomaten sind eigentlich eine Frucht und enthalten viel Säure, die den Magen Ihres Babys stören und Nesselsucht um den Mund oder den Po verursachen kann. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie Ihrem Baby frische Tomaten servieren, als wenn Sie gekochte Tomaten oder Tomatensauce servieren.
Einige Eltern entscheiden sich jedoch dafür, Tomaten bereits ab etwa dem 8. Monat in die Ernährung ihres Babys aufzunehmen. Dann empfehle ich Ihnen jedoch, frische Tomaten zu verwenden und diese in gekochter Form zu sich zu nehmen. Achten Sie bei der Einführung von Tomaten auf das Baby. Wenn ein Ausschlag auftritt, könnte dies eine Reaktion auf die Säure sein. Da es sich bei diesen Texten immer um Richtlinien handelt, holen Sie sich am besten grünes Licht von Ihrem Kinderarzt, um etwas Nahrung einzuführen.
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Tomaten enthalten eine hohe Konzentration an notwendigen Vitaminen, hauptsächlich Vitamin C und Vitamin A. Darüber hinaus enthalten sie auch Vitamin K, Folsäure, Niacin, Phosphor, Magnesium, Kalzium und Eisen.
Wie bereitet man Tomaten zu?
Sie können es dämpfen, es empfiehlt sich jedoch, es zu hacken und bei schwacher Hitze in etwas Olivenöl anzubraten und anschließend einen Brei daraus zu machen. Sie können es auch anbraten. Wichtig ist, dass Sie Ihr Püree immer aus frischen Tomaten selbst herstellen und keine im Laden gekauften verwenden, da diese Zucker, Salz, andere Gewürze und Zusatzstoffe enthalten, die nicht gut für Ihr Baby sind.
Lebensmittel, die gut zu Tomaten für Ihr Baby passen
- Möhren
- Mais
- Aubergine
- Erbsen
- Lauch
- Bohnen
- Bananen
- Tikwa
- Linse
- Makkaroni
- Reis
- Hähnchen
- Rindfleisch
- Schweinefleisch
Ana Vuletic
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