Salat mit Thunfisch und sonnengetrockneten Tomaten - entsprechend dem Konzept der chronischen Ernährung.
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Salat mit Thunfisch und sonnengetrockneten Tomaten - Snezana Kitanović - Rezepte und Kochbuch online
Salat mit Thunfisch und sonnengetrockneten Tomaten – ganz nach dem Konzept der Chrono-Ernährung.
- 250 g Spiralnudeln aus Buchweizenmehl
- 10 Stück sonnengetrocknete Tomaten in Öl (5-10 Stück, je nach Geschmack)
- 2 Stück Tomaten (frisch)
- 1 Dose Thunfisch in Öl (Stücke)
- Petersilie (frisch, gehackt)
- Salz (falls nötig)
- Die Nudeln anbraten, abseihen und vollständig abkühlen lassen.
In dieser Zeit die getrockneten Tomaten in kleine Stücke schneiden und die frischen Tomaten auf die gleiche Weise zerkleinern, überschüssiges Öl aus der Dose Thunfisch abtropfen lassen.
Alle Zutaten leicht vermischen und gehackte Petersilienblätter darüber streuen und mit Salz abschmecken.
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