Äußerst erfrischend Wassermelonen- und Erdbeersaft, mit der Zugabe von Kokoswasser (Saft), für Ihre 5-minütige Erfrischung an einem anstrengenden Tag. Kokoswasser (oder -saft) finden Sie in Reformhäusern.
Wassermelonen- und Erdbeersaft sollte eine der Erfrischungsvarianten an heißen Sommertagen sein, die Sie täglich zubereiten und verzehren. Wassermelone wird aufgrund ihrer Zusammensetzung und der darin enthaltenen Vitamine jedem empfohlen: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, ... Zu diesem Erdbeersaft gehören neben den genannten Arten von B-Vitaminen auch Vitamin Hinzu kommen B9, sowie E und K. Vitamine. Beide Obstsorten sind reich an zahlreichen Mineralstoffen.
Als Energiequelle wird Kokoswasser (die Flüssigkeit, die durch das Öffnen einer jungen Kokosnuss gewonnen wird) hinzugefügt, was die Ausdauer erhöht und die Immunität verbessert. Für Profi- und Freizeitsportler sowie alle, die körperlich hart arbeiten, empfiehlt sich Kokoswasser als unverzichtbarer Bestandteil des täglichen Speiseplans, für eine schnellere Erholung nach anstrengendem Training oder alltäglichen Aktivitäten.
Anstelle von Getränken voller künstlicher Farbstoffe, Süßstoffe und anderer schädlicher Inhaltsstoffe ist diese Kombination aus Wassermelone, Erdbeere und Kokosnusswasser die richtige Wahl für Erfrischung und Energieschub.
Wassermelonen- und Erdbeersaft - Rezepte und Kochbuch online
Extrem erfrischender Wassermelonen- und Erdbeersaft mit Zusatz von Kokoswasser (Saft) für Ihre 5-minütige Erfrischung an einem anstrengenden Tag
- 2 Tassen Wassermelone (in Scheiben geschnitten)
- 5 Erdbeeren (gefroren)
- 0,5 Tasse Kokosnusssaft
- frische Basilikumblätter
- frische Minzblätter
- Geben Sie die gewürfelte Wassermelone, die gefrorenen Erdbeeren und den Kokosnusssaft in den Mixer. Fügen Sie ein paar Blätter frisches Basilikum und frische Minze hinzu. Verarbeiten, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- Den Saft gekühlt servieren, garniert mit einem Erdbeer- und einem Wassermelonenwürfel.
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