![Was isst Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt? – Von Fernando Frazão/Agência Brasil – [1] [2], CC BY 3.0 Nr., https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=50684527](https://recepti-kuvar.rs/wp-content/uploads/2016/08/523px-Usain_Bolt_Rio_100m_final_2016k-372x640.jpg "Was isst Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt? – Von Fernando Frazão/Agência Brasil – [1] [2], CC BY 3.0 Nr., https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=50684527")
Der schnellste Mann der Welt, Usain Boltverfügt über ein eigenes, spezifisches Menü, das es unter anderem zu dem macht, was es ist.
Bei den Olympischen Spielen in Rio, die feierlich zu Ende gingen, gelang es dem Sprinter aus Jamaika, bei der Anzahl der gewonnenen Medaillen mit Carl Lewis gleichzuziehen und zu bestätigen, was wir alle wussten – dass er eine Legende des Weltsports (vor)bleiben wird.
Wie er in einem Interview für das bekannte Magazin „Men's Health“ sagte, trainiere er in seinem Heimatland, und die Trainings seien sehr lang und finden an heißen Tagen statt. Es erfordert eine bestimmte Art zu essen.
„Ich versuche, vor dem Training nicht zu viel zu essen, aber es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen“, sagte Bolt.
![Was isst Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt? – Von Fernando Frazão/Agência Brasil – [1] [2], CC BY 3.0 Nr., https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=50684527](https://recepti-kuvar.rs/wp-content/uploads/2016/08/523px-Usain_Bolt_Rio_100m_final_2016k.jpg "Was isst Usain Bolt, der schnellste Mann der Welt? 1")
Bolt beginnt den Tag mit einem einfachen Eiersandwich, verbringt dann zwanzig Minuten im Fitnessstudio, gefolgt von einem leichten Pasta-Mittagessen mit Corned Beef oder Fisch. Erst danach folgt ein ernsthafteres Training.
„Tagsüber esse ich gerade so viel, dass ich die nötige Energie für das Training habe, die Nahrung aber möglichst schnell verdaue. Allerdings esse ich abends vor dem Schlafengehen viel. Mein Trainer verlangt, dass ich so viel Gemüse wie möglich esse, also tue ich es. Ich esse sogar Brokkoli, obwohl ich ihn nicht mag“, erklärte der große Champion, der in Rio seine neunte olympische Goldmedaille gewann.
„MUNJIN“-MENÜ
Das Frühstück: Eiersandwich
Mittagessen: Nudeln mit gesalzenem Rindfleisch
Snack über den Tag verteilt: Mangos, Ananas, Äpfel
Abendessen: Jamaikanische Knödel
Angenehm!
LESEN SIE: WO KANN ICH DAS BUCH TRADITIONELLE REZEPTE DER SERBISCHEN HAUSKÜCHE KAUFEN?
Mehr lesen:
Die besten Rezepte in der Android-App für Ihr Handy oder Tablet!
Das Online-Portal „Recipes and Kuvar“ gehört zu den TOP 50 Websites in Serbien!
Wenn Sie an all unseren interessiert sind Rezeption, klicken Sie auf den Link: REZEPTE. Sammlungen der Besten Rezepturen unserer Mitarbeiter finden Sie im Bereich „Köche“. Wenn Sie mehr lesen möchten, klicken Sie auf den Link: KOCHEN. Wenn Sie unsere Startseite sehen möchten, klicken Sie auf den Link: REZEPTE UND KOCHEN ONLINE Homepage.
Verpassen Sie kein Rezept – Rezepte und Kochbuch online auf Facebook. Bleiben Sie dran, Folgen Sie den Twitter-Benachrichtigungen zu Rezepten und Kochbüchern!
