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Diese Pflanze wird als der heilige Gral der Süßstoffe bezeichnet. Stevia Es enthält Kalorien und ist nicht nur gut im Kampf gegen Fettleibigkeit, Bluthochdruck und bei der Behandlung von Diabetes, sondern tötet auch das Verlangen von Rauchern nach Nikotin.
Stevia – eine Pflanze aus der Familie der Chrysanthemen, stammt aus Mittel- und Südamerika, genauer gesagt aus Paraguay, und ihre Vorteile sind vielfältig. Mittlerweile ist es in fast allen Reformhäusern erhältlich und eignet sich hervorragend für alle, die süße Aromen ohne Zusatz von weißem Zucker genießen möchten. Es ist in Form von trockenen Blättern, grünem und weißem Pulver und in flüssiger Form erhältlich. Es kann als Hautpflegemaske verwendet werden. Es pflegt, strafft und macht die Haut geschmeidig. Es wird zur Bekämpfung von Akne empfohlen und wirkt gegen Dermatitis.
Wenn wir über Laster sprechen, löst diese Pflanze das Problem von Rauchern, die aus Angst vor einer Gewichtszunahme oft nicht bereit sind, auf Zigaretten zu verzichten. Mit dieser Pflanze können Sie diese ungesunden Gewohnheiten loswerden, ohne eine Gewichtszunahme befürchten zu müssen.
Legen Sie Steviablätter zwischen Ihre Wangen und Ihr Zahnfleisch. Wenn Sie keine Steviablätter haben, können Sie grünes Pulver hinzufügen. Auf diese Weise lassen die Rauchlust und die Tabakabhängigkeit allmählich nach. Wenn Sie das Verlangen nach einer Zigarette verspüren, geben Sie ein paar Tropfen in Ihren Tee und trinken Sie ihn, oder geben Sie einen Tropfen unter die Zunge und das Verlangen wird aufhören.
Wir hoffen, dass dieses Wissen Ihnen bei Ihrer Entscheidung hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können sich am Beispiel des großen französischen Publizisten Charles de Gaulle inspirieren lassen, der ein begeisterter Raucher war. De Gaulle genoss dieses Laster mehr als 40 Jahre lang, und als er beschloss, mit dem Rauchen aufzuhören, sagte er, er würde es als Präsident tun, es als sein Wahlversprechen an die Bürger betrachten und mit dem Rauchen aufhören. Er hat auf interessante Weise ein persönliches Ziel oder eine persönliche Verbesserung erreicht.
Wie Sie diese ungesunde Angewohnheit loswerden können, die nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch Ihrem Geldbeutel schadet, erklärt Ika Pešić, Leiterin des Kabinetts für Prävention und Raucherentwöhnung an der Klinik für Pneumologie des Klinischen Zentrums Serbiens, gegenüber BKTVnews.
Die erste Empfehlung für Raucher sei, über den Verzicht auf Zigaretten, also den Konsum aller Tabakprodukte, einschließlich elektronischer Zigaretten, nachzudenken und sich wirklich dafür zu entscheiden, sagt unser Gesprächspartner.
„Unter Nummer zwei: Wenn sie beschließen, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten sie mit den anderen Haushaltsmitgliedern sprechen, insbesondere wenn es andere Raucher im Haus gibt, um sie dazu zu bringen, mitzumachen oder sie zu unterstützen. Unter drei Jahren sollten sie, bis sie mit dem Rauchen aufhören, auf die Terrasse gehen, falls sie sich eine Zigarette anzünden wollen, und zwar nur mit einer Zigarette“, erklärt Dr. Pešić für BKTVNews.
Sie rät, wenn wir auf die Terrasse gehen, um eine Zigarette zu rauchen, keinen Kaffee oder andere Getränke mitzubringen.
„Trinken Sie Kaffee zu Hause mit Ihrer Familie, und wenn Sie nach dem Kaffee eine Zigarette brauchen, gehen Sie nach draußen und zünden Sie sich eine an.“ Aber nur mit einer Zigarette. „Auf diese Weise wird es Ihnen leichter fallen, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören“, sagt unser Gesprächspartner.
Wenn Sie sich entscheiden, Zigaretten zu drehen, ist es außerdem nicht ratsam, beim Telefonieren, bei der Arbeit am Computer oder beim Autofahren zu rauchen, sondern auch nach dem Essen zu „rennen“, um sich eine Zigarette anzuzünden ...
Da die meisten leidenschaftlichen Raucher den besonderen Wunsch haben, sich nach dem Essen eine Zigarette anzuzünden, erfahren Sie hier, wie Sie sich in einer solchen Situation beherrschen können.
Lassen Sie das Essen fünf Minuten ruhen, decken Sie den Tisch, spülen Sie das Geschirr ab, putzen Sie Ihre Zähne und zünden Sie sich erst, wenn Sie danach immer noch Lust zum Rauchen haben, eine Zigarette an, aber wieder draußen.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, denken Sie immer daran, dass es Ihre Gesundheit und die der Menschen um Sie herum betrifft!
Quelle: BKTVnews.com
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