[BKTVnews]
Da li možete zamisliti šta će se dogoditi ako izbacite hleb iz ishrane? U slučaju da jednom zaista odlučite da iz svoje ishrane izbacite hleb, odnosno ugljene hidrate, ovo će vam se dogoditi:
Izgubićete kilažu
Ne može se reći da ćete izgubiti neželjene kilograme jer se u ovom slučaju, u ovoj fazi, pre svega radi o gubitku nakupljene tečnosti u organizmu. Ipak, biće manje kilograma kada stanete na vagu. Ugljeni hidrati se u našem organizmu čuvaju u obliku glikogena, a svaki gram ugljenog hidrata u našem organizmu veže tri do četiri puta više vode.
Izravnaće vam se stomak
Već nakon nekoliko dana bez ugljenih hidrata u svojoj ishrani primetićete da će vam stomak znatno splasnuti. Ishranu svakako obogatite i namirnicama koje obiluju vlaknima.
Više energije
Nakon što smanjite unos ugljenih hidrata i obogatite ishranu zelenim povrćem i mekinjama, osiguraćete dovoljno energije za ceo dan.
Izvor: www.bktvnews.com, najnovije vesti iz zemlje i sveta, kliknite OVDE da vidite ceo tekst >>>
Pročitajte još:
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku,pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!
