Vacances d'été est quelque chose que nous planifions et attendons avec impatience tout au long de l’année. Cependant, outre les frais de voyage de base, nous devons également compter sur frais de nourriture à destination, qui ne sont souvent pas petits. Mais l’argent n’est pas la seule raison à laquelle vous devriez penser nourriture pendant le voyage.
On prépare souvent les vacances régimes et régimes nutritionnels, il serait donc dommage que tous les efforts soient vains. Dix jours de mauvaise alimentation peuvent avoir des conséquences à long terme sur votre corps. Lorsque tous ces facteurs sont pris en compte, vous conviendrez qu’il est préférable de concevoir une façon de s’alimenter avant le voyage. Voici quelques conseils qui vous aidera en cela.
Considérez le type de logement
C'est le premier élément prévu lors de tout voyage et, au moment de le décider, vous devez également tenir compte de vos affinités en matière de nutrition. L’hébergement en appartement offre de l’intimité, et la possibilité de préparation de repas indépendante.
Si vous voyagez en voiture vous aurez également plus d’occasions d’emporter de la nourriture avec vous. Ceci est particulièrement utile si vous avez un estomac plus sensible, car nourriture à l'étranger différent du nôtre, et vous n'aimerez peut-être pas certaines épices.
La préparation indépendante des repas est pratique pour plusieurs raisons. En plus de ne pas dépendre des autres et de manger des aliments qui vous conviennent parfaitement, vous économiserez également de l’argent. La nourriture dans les supermarchés est sans aucun doute moins cher des repas au restaurant.
Le seul inconvénient de préparer soi-même ses repas est que nous n'avons souvent pas assez de temps pour les préparer en voyage, et il existe un type de personnes qui ne veulent tout simplement pas penser à ces choses en vacances. Dans ce cas, ce serait peut-être un meilleur choix hébergement à l'hôtel que vous pouvez réserver via Réservation via booking.com site.
Les chambres d'hôtel ne disposent pas de cuisine et ne disposent généralement pas d'au moins quelques repas (le plus souvent petit-déjeuner) inclus dans le prix de l'hébergement. Ce sont généralement des variantes avec buffet. Si votre budget est plus important, vous pouvez également opter pour tout compris une variante où vous n'aurez pas à vous soucier d'un seul repas.
Attention aux spécialités exotiques
Voyager est certainement une opportunité d'être séparé de destination et ses sites touristiques vous apprenez également à connaître la culture des lieux que vous visitez, les gens, mais aussi la leur spécialités gourmandes. Comme nous l'avons mentionné, nourriture exotique est souvent très épicé, alors n'essayez pas si vous avez vécu des expériences désagréables ou si vous pensez que cela ne vous plaira peut-être pas.
Faites également attention à cela où acheter de la nourriture. La vente dans la rue est un phénomène courant, et il peut arriver que l'hygiène dans ces lieux ne soit pas exactement à un niveau enviable, ce qui peut conduire à des intoxications. Nous n’en avons certainement pas besoin en vacances. Mangez dans des endroits éprouvés, et écoutez les recommandations des guides touristiques.
Résistez à la restauration rapide
Il est clair que si vous passez votre été à Grèce manger rebondissements, et probablement plusieurs d'entre eux. C'est certainement bien, mais essayez de ne pas en faire un rituel quotidien. Manger ce repas ou des repas similaires tous les jours affectera presque certainement votre poids.
Mais ce n'est pas le seul problème. Si vous mangez constamment des aliments lourds, il vous sera plus difficile de perdre du poids. baignade et autres activités marines, pour lequel vous êtes réellement venu. Donc, des gyroscopes occasionnels sont acceptables, mais tous les jours et à chaque repas, certainement pas.
C'est aussi le chemin vers la destination elle-même, en s'arrêtant aux pompes et en fast foodau bord de la route est une occasion idéale pour manger de la nourriture plus nocive et rapide. Évitez-le en une collation pour le voyage préparez-vous à la maison et apportez des fruits, des noix ou des barres intégrales des snack-bars.
S'hydrater régulièrement
Entrer de grandes quantités d'eau est quelque chose qui est tout simplement obligatoire en vacances. L'exposition quotidienne au soleil, un rythme de vie plus rapide, mais aussi la consommation d'alcool contribueront au fait que votre corps aura besoin de plus d'eau que d'habitude. Ayez toujours une bouteille d'eau avec vous.
Bien sûr, n'oubliez pas fruit! Il saura certainement vous rafraîchir, et c'est aussi une excellente collation dans la journée. Bien sûr, il y en a aussi plusieurs salades. Profitez-en pour l'essayer fruits locaux à destination car vous rencontrerez sûrement quelque chose de nouveau ou de différent de ce à quoi vous êtes habitué.
N'abandonnez pas votre régime
Ceux qui sont constamment allumés régimes ils doivent connaître le fameux "effet yo-yo" ce qui implique un retour rapide des kilos perdus, et peut-être même dans une plus grande mesure. Ne laissez pas la ligne que vous avez finalement mise en ordre être gâchée par dix jours de suralimentation.
Il est très probable que vous ne puissiez pas vous contrôler en vacances heures exactes des repas et apport calorique à laquelle vous êtes habitué, et vous ne devriez même pas vous en préoccuper, car vous vous êtes reposé de tout, y compris de cela. Cependant, vous pouvez faire attention et éviter la restauration rapide, la consommation excessive d’alcool, les glaces et les repas beaucoup plus copieux auxquels vous n’êtes pas habitué.
Si tu es sur quelqu'un régime pour des raisons de santé, vous devez absolument respecter cela. Faites attention même si vous avez allergique à un type d'aliment particulier et lisez attentivement les déclarations des produits inconnus.
Repos est quelque chose dont tout le monde a besoin et devrait en profiter autant que possible. Si vous les appliquez conseils diététiques, vous vous sentirez mieux tout au long du voyage, et vous aurez plus d'énergie pour des aventures et des souvenirs inoubliables.
La source: putujsigurno.rs
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