Menu Chrono en une journée selon le concept de chrono nutrition du Dr Alain Delabeau. Nous répétons toutes les recettes de son livre en un seul endroit Régime chrono à la française, en partenariat avec Maison d'édition Vulkan.
Qu’est-ce que la chrononutrition ? (extrait du livre Régime chrono à la française, Dr Alain Delabo, Éditions Vulcain)
La chrononutrition est l'habileté et la méthode de consommer tous les aliments aux moments de la journée où ils seront les plus utiles, afin de satisfaire les besoins énergétiques du corps chaque jour, sans que les aliments et les graisses ne soient stockés dans certaines parties du corps avec le risque de créer des courbes indésirables.
Il s'agit donc de répartir les aliments et les proportions de manière raisonnable, en fonction du moment de la journée où ils seront absorbés, de votre activité, de la hauteur et de la force de votre appétit.
Même si au début beaucoup de gens s'en moquaient, comme pratiquement tous les journaux qui sortent des sentiers battus, le régime chrono s'est désormais révélé efficace.
Avec plus de 50 recettes et idées de repas, le Chronological Eating French du Dr Alain Delabeau est une façon sérieusement testée médicalement de manger les aliments que vous aimez selon l'horloge biologique de votre corps. Et pour enfin devenir maître de votre ligne !
Petit-déjeuner selon le concept de chrono nutrition du Dr Alain Delabeau
Déjeuner selon le concept de chrono nutrition du Dr Alain Delabeau
Une collation selon le concept de chrono nutrition du Dr Alain Delabeau
Dîner selon le concept de chrono nutrition du Dr Alain Delabeau
Les textes les plus importants sur la chrono nutrition selon le concept du Dr Delabo :
LE CONCEPT SECRET DE CHRONO NUTRITION PAR DR DELLABO
CUISINE CHRONO : COMMENT DÉMARRER LE RÉGIME CHRONO ?
CHRONO CUISINE : QUE MANGEZ-VOUS LES AUTRES SEMAINES ?
RÉGIME CHRONO : CALCULER LES QUANTITÉS POUR VOS REPAS
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