Bouillie d'orge – un délicieux petit-déjeuner diététique.
Bouillie d'orge - Tina Horvat - Recettes et livre de recettes en ligne
Bouillie d'orge - délicieux petit-déjeuner diététique.
- 5 tasse de flocons d'orge
- 1 cuillères à soupe de miel
- 1 banane (hachée)
- 3 morceaux d'amandes (quelques morceaux)
- 3 morceaux de noisettes (quelques morceaux)
- 1 tasse de tournesol
- 100 ml de yaourt
- 150 ml d'eau
- Nous versons des flocons et de l'eau dans un seau. Cuire 5 à 6 minutes jusqu'à ce que presque toute l'eau s'évapore. On met du miel, des amandes, des noisettes, du tournesol et de la banane dans le pot. Lorsque les flocons sont prêts, ajoutez-les et pétrissez-les. Une fois refroidi, ajoutez le yaourt.
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