Chou aux légumes et flocons d'avoine - le chou-rave et les navets peuvent être introduits dans l'alimentation du bébé dès 8-10 mois et sont très nutritifs. Je recommande d'en introduire petit à petit, en combinaison avec d'autres légumes.
Chou aux légumes et flocons d'avoine - Ana Vuletić - Recettes et livre de cuisine en ligne
Chou aux légumes et flocons d'avoine - Le chou et les navets peuvent être introduits dans l'alimentation d'un bébé à partir de 8 à 10 mois et sont très nutritifs. Je recommande d'en introduire petit à petit, en combinaison avec d'autres légumes.
- 0,125 morceau de chou-rave
- 2 morceaux de carotte (coupés en dés)
- 1 morceau de courgette (coupée en dés)
- feuille de persil
- 20 g de flocons d'avoine
- Le chou est le chou frais le plus sain, car il contient le plus de vitamine C, mais en raison de l'estomac sensible du bébé, je recommande de le cuire à la vapeur ou de le cuire dans de l'eau avec d'autres légumes.
- Épluchez la carotte et la courgette et coupez-les en cubes. Coupez une partie du chou-rave, faites-en un morceau plus petit.
- Mettez la feuille de persil, la carotte, le chou-rave et la courgette dans l'eau. Cuire environ 10 minutes jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
- Faites bouillir environ 20 grammes de flocons d'avoine dans un autre bol.
- Mettez les flocons d'avoine et les légumes dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ce sera assez fin, comme une soupe, donc les bébés le mangeront avec plaisir.
- Refroidissez et vérifiez la température de la bouillie avant de la donner au bébé.
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