Maja Cvetojevic de Pixabay"/>Si ces jours-ci vous êtes passé au « régime d'été », ce qui signifie que vous consommez plus de fruits, de légumes et de liquides, et moins de sucreries et de glucides, alors vous devriez également introduire une boisson au citron, grâce à laquelle vous vous sentirez frais, et les kilos disparaîtra plus vite.
Les « boissons d'été » sont très appréciées car elles peuvent être consommées en quantité illimitée et elles ont un goût très agréable.
Si vous êtes en train de perdre du poids, nous vous suggérons cette boisson simple.
Recette de limonade :
Limonade, ingrédients :
- 5 morceaux de citrons moyens
- 2 litres d'eau
- 3-4 brins de menthe fraîche
- un peu de gingembre (facultatif)
pour édulcorer
- chérie, au goût (n'en fais pas trop)
ornementation
- citron coupé en tranches ou en rondelles
- feuilles de menthe fraîche
Limonade, préparation
- Lavez bien le zeste de citron. Pressez le citron et mettez-le dans un récipient de 2 l.
- Lavez bien les feuilles de menthe. Ajoutez des brins de menthe hachés au jus de citron. Attendez 10 à 15 minutes pour que la menthe libère son arôme.
- Ajoutez de l'eau jusqu'au sommet du récipient et une quantité de glace pour rendre la boisson froide et rafraîchissante.
- Sucrer avec du miel, au goût.
Remarque : si vous n'avez pas de menthe fraîche pour cette boisson estivale, utilisez du thé à la menthe bien frais.
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