Poulet aux légumes pour les enfants - coloré et intéressant à manger et sain pour les enfants.
Poulet aux légumes pour enfants, ingrédients :
- 1 morceau de filet de poulet
- 1 poignée de petits pois
- 20 g de poivron rouge
- 1 poignée de maïs sucré
- 1 poignée de macaronis aux grains entiers
- 1 fleur de chou-fleur
- huile d'olive
- castor
- aneth
Poulet aux légumes pour enfants, préparation :
- Comme je n'avais pas de petits pois frais, j'ai acheté un mélange de petits pois, de maïs et de poivrons, mais quand c'est la saison, utilisez des ingrédients frais et ajustez le temps de cuisson en conséquence.
- J'ai mis tous les ingrédients dans une casserole avec de l'eau et j'ai cuit jusqu'à 10 minutes. J'utilise de minuscules macaronis complets comme vous pouvez le voir sur la photo.
- Filtrez le tout et laissez refroidir.
- Faites également frire le poulet dans un peu d'huile d'olive, car le temps nécessaire à la cuisson du poulet n'est pas suffisant pour que le poulet soit complètement cuit.
- Laisser refroidir et servir.
En savoir plus:
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