Le journaliste du site Thrillist a décidé de boire pendant un mois 4 litres d'eau par jour. Même s’il s’attendait à certains changements, il n’était définitivement pas prêt à beaucoup de choses.
Jour 1 : la fête commence
Comme je ne sais pas combien coûte réellement un verre d'eau d'un gallon (4 litres), j'ai décidé d'acheter une bouteille en plastique d'un gallon et de l'emporter partout avec moi. Dès le début, il me semble que cela sera plus difficile que je ne l’imaginais. J'essaie de me concentrer sur l'eau potable pour atteindre mon quota quotidien pour la journée. Il est très étrange de consacrer son âme et son corps à la cause de l’eau potable pour le simple plaisir de la boire.
Jour 5 : je fais pipi toutes les 20 minutes
J'aime vraiment boire de l'eau. Mon corps, et probablement celui de toute autre personne, est composé à 60 % d’eau, mais personne ne boit 4 litres d’eau par jour. Il faut vraiment travailler dur pour le mettre en pratique. Je bois même si je n'ai absolument pas soif. Mais rien n'est différent. Le seul changement est la sensation de satiété constante, qui me fait manger moins. De plus, je vais aux toilettes toutes les 20 minutes. Tout le monde pense que j'ai un problème de drogue parce que j'entre et sors constamment des toilettes. Quand je sors, je bois de l'eau avec toutes les autres boissons et je cours constamment aux toilettes.
Jour 10 : Je suis devenue… plus jolie ?
Il se passe quelque chose, surtout le matin. J'ai généralement besoin d'une tasse de café dès que j'ouvre les yeux pour commencer, mais maintenant je me réveille complètement reposé et avec plus d'énergie. C'est un joli changement. Je me sens même mieux. C'est peut-être un effet placebo. Mes cheveux ont un tout nouvel éclat, mais je me considère généralement comme une jolie personne, donc je ne suis pas sûr de ce qui se passe. J'ai toujours du mal à transporter autant d'eau avec moi. Pratiquement à tout moment, même lorsque je dors, j'ai une bouteille en plastique à côté de moi pour remplir mon quota. Même si les gens me regardent bizarrement, je pense que mes avant-bras sont devenus plus forts. Je pense.
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Jour 15 : je suis plein d'énergie
J'ai définitivement plus d'énergie. Je ne bois presque plus de café. C’est un grand changement car j’avais l’habitude de boire jusqu’à trois tasses. Quand je vais courir le soir, je sens que je suis plus rapide. Mon sommeil est meilleur. J'ai encore moins chaud quand je dors. De plus, j'ai incroyablement soif chaque fois que je ne bois pas d'eau. Il semble que mon corps s'est adapté à mon nouveau style de vie. J'ai l'impression que je ne serai peut-être plus jamais le même.
Jour 20 : Les gens me disent que je suis plus belle et plus heureuse
Je ne sais pas pourquoi. Peut-être que je le suis vraiment.
Jour 25 : Je deviens une meilleure personne
Je vais encore souvent aux toilettes et mon urine est limpide à chaque fois. Ma copine a remarqué que ma peau était plus claire et j'ai l'impression d'avoir plus d'énergie. Cela semble étrange, mais j'ai l'impression que je me sens vraiment mieux. Je n'ai même plus de problème avec l'eau potable. Je me suis adapté au montant et c'est désormais ma norme. Même les gens me respectent davantage, même si je traîne toujours cette foutue bouteille avec moi. Je plaisante, ils ne me respectent pas.
Jour 30 : Libre et propre
Dernier jour de mon défi. Je cours toujours pour faire pipi et j'ai constamment soif. Je me sens comme mon grand-père. Mais contrairement à lui, je me sens bien. Peut-être que boire un gallon d'eau, c'est un peu trop, mais j'ai vraiment remarqué que je ne buvais pas assez d'eau auparavant.
Je ne recommanderais probablement ce défi à personne, mais je pense qu'il est normal de fixer une certaine quantité d'eau à boire tout au long de la journée.
Une chose est sûre, nous devons boire plus d’eau. Nous nous sentirons mieux et pourrons faire pipi quatre fois en huit minutes – ce qui est une astuce sympa.
La source: BKTVnews.com
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