Le jus de framboise, savoureux et sain
Le jus de framboise devrait faire partie de votre alimentation quotidienne, et il doit contenir un apport équilibré de fruits et légumes frais. Les jus de fruits et de légumes que nous consommons doivent être le moins transformés possible, c'est-à-dire juste transformé dans un mélangeur, sans aucun additif. Les nutriments contenus dans les fruits et légumes, entre autres, selon les dernières recherches, aident à préventif maladies cardiovasculaires, certains types de cancer. Consommer du jus de framboise contribue à l'apport de nutriments dans l'organisme, grâce à sa teneur en vitamines et minéraux.
Le jus de framboise est très savoureux, en soi, mais tu peux toujours essayer oui combiner les saveurs - transformation au mixeur avec des tomates fraîches, de la menthe fraîche, ainsi que d'autres fruits et légumes. Aussi, vous pouvez mélanger le jus de framboise fraîche avec de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique (aceto balsamico), comme vinaigrette. Bien qu’elles contiennent beaucoup de nutriments, les framboises ne contiennent pas beaucoup de fibres alimentaires. Pour une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire, de par ses valeurs nutritionnelles, combinez-le avec d'autres fruits et légumes.
Jus de framboise pur et non dilué il contient peu de graisses et peu de calories. Il contient niveau élevé d'antioxydants, vitamine C, vitamine K, magnésium, potassium, calcium,... Consommer du jus pressé ou transformé de framboises fraîches est un bon moyen d'augmenter l'immunité du corps.
Regardez recette de mélange de jus de framboise (framboise, blettes, pêche, ananas, menthe fraîche, jus d'orange).
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