Que mange Usain Bolt, l’homme le plus rapide du monde ?

L'homme le plus rapide du monde, Usain Bolt, possède son propre menu spécifique qui lui permet, entre autres, d'être ce qu'il est.

Aux Jeux Olympiques de Rio, cérémonieusement clôturés, le sprinteur jamaïcain a réussi à égaler Carl Lewis en nombre de médailles remportées et à confirmer ce que nous savions tous : qu'il (p)restera une légende du sport mondial.

Comme il l'a dit dans une interview pour le célèbre magazine "Men's Health", il s'entraîne dans son pays natal, et ces entraînements sont très longs et se déroulent par temps chaud. Cela nécessite une façon spécifique de manger.

"J'essaie de ne pas trop manger avant l'entraînement, mais il est important de rester hydraté", a déclaré Bolt.

Lorsque vous êtes l’homme le plus rapide de la planète, vous bénéficiez d’avantages et d’avantages, et l’un d’eux est votre propre chef.

Bolt commence la journée en dégustant un simple sandwich aux œufs, puis passe vingt minutes à la salle de sport, suivies d'un déjeuner léger de pâtes avec du corned-beef ou du poisson. Ce n'est qu'après que vient une formation plus sérieuse.

"Dans la journée, je mange juste assez pour avoir l'énergie nécessaire à l'entraînement, mais pour digérer les aliments le plus rapidement possible. Cependant, je mange beaucoup le soir avant de me coucher. Mon entraîneur exige que je mange autant de légumes que possible, alors je le fais. Je mange même du brocoli, même si je n'aime pas ça", a expliqué le grand champion, qui a remporté sa neuvième médaille d'or olympique à Rio.

MENU "MUNJIN"

Petit-déjeuner: sandwich aux oeufs

Déjeuner: pâtes au bœuf salé

Collation tout au long de la journée: mangues, ananas, pommes

Dîner: dumplings jamaïcains

Agréable!

Source : BKTVNews.com

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