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Cette plante est appelée le Saint Graal des édulcorants. Stévia il contient des calories, et en plus d'être bon dans la lutte contre l'obésité, l'hypertension, le traitement du diabète, il tue le désir de nicotine des fumeurs.
Stevia - une plante de la famille des chrysanthèmes originaire d'Amérique centrale et du Sud, plus précisément du Paraguay, et ses bienfaits sont multiples. Depuis peu, on le trouve dans presque tous les magasins d'aliments naturels et convient parfaitement à tous ceux qui souhaitent profiter de saveurs sucrées sans sucre blanc ajouté. Il est disponible sous forme de feuilles sèches, de poudre verte et blanche et sous forme liquide. Il peut être utilisé comme masque de soin de la peau. Il nourrit, raffermit et rend lisse. Il est recommandé pour contrôler l’acné et est efficace contre les dermatites.
Quand on parle de vices, cette plante résout le problème des fumeurs qui, par peur de prendre du poids, ne sont souvent pas prêts à abandonner la cigarette. Avec cette plante, vous pourrez vous débarrasser de ces habitudes malsaines, sans craindre de prendre du poids.
Mettez des feuilles de stévia entre vos joues et vos gencives, si vous n'avez pas de feuilles de stévia, vous pouvez mettre de la poudre verte. De cette façon, l’envie de fumer et la dépendance au tabac diminuent progressivement. Lorsque vous avez envie d'une cigarette, mettez quelques gouttes dans votre thé et buvez-le, ou mettez-en une goutte sous votre langue et l'envie cessera.
Nous espérons que ces connaissances vous aideront dans votre décision d’arrêter de fumer. Vous pouvez être motivé par l'exemple du grand publiciste français Charles de Gaulle, qui était un grand fumeur. De Gaulle a joui de ce vice pendant plus de 40 ans, et lorsqu'il a décidé d'arrêter de fumer, il a déclaré qu'il le ferait en tant que président, considérant cela comme sa promesse électorale aux citoyens, et qu'il arrêterait de fumer. Il a atteint un objectif personnel, ou une amélioration personnelle, d’une manière intéressante.
Comment se débarrasser de cette habitude malsaine, qui nuit non seulement à votre santé mais aussi à votre portefeuille, explique à BKTVnews Ika Pešić, chef du cabinet de prévention et d'abandon du tabac à la clinique de pneumologie du centre clinique de Serbie.
La première recommandation aux fumeurs est de réfléchir et de décider réellement d’arrêter la cigarette, c’est-à-dire l’usage de tous les produits du tabac, y compris la cigarette électronique, précise notre interlocuteur.
"En deuxième lieu, lorsqu'ils décident d'arrêter de fumer, ils doivent en parler aux autres membres de la maison, surtout s'il y a d'autres fumeurs dans la maison, pour qu'ils les rejoignent ou les soutiennent. De moins de trois ans, jusqu'à ce qu'ils arrêtent de fumer, ils doivent sortir sur la terrasse s'ils veulent allumer une cigarette, et seulement avec une cigarette", explique le Dr Pešić pour BKTVNews.
Elle conseille que lorsque nous sortons en terrasse pour fumer une cigarette, nous ne devons pas emporter de café ou toute autre boisson avec nous.
"Buvez du café à la maison avec votre famille, et après le café, si vous avez besoin d'une cigarette, sortez et allumez-en une. Mais seulement avec une cigarette. De cette façon, vous vous faciliterez la tâche pour arrêter complètement de fumer", explique notre interlocuteur.
Aussi, si vous décidez de rouler des cigarettes, il n'est pas judicieux de fumer en parlant au téléphone, en travaillant sur l'ordinateur, en conduisant, mais aussi de « courir » après un repas pour allumer une cigarette...
Puisque la plupart des fumeurs passionnés ont une envie particulière d’allumer une cigarette après un repas, voici comment se contrôler dans une telle situation.
Laissez reposer la nourriture pendant cinq minutes, mettez la table, faites la vaisselle, brossez-vous les dents, et seulement si après tout cela vous avez encore envie de fumer, allumez une cigarette, mais encore une fois dehors.
Quelle que soit votre décision, gardez toujours à l’esprit qu’il s’agit de la vôtre et de celle des personnes qui vous entourent !
La source: BKTVnews.com
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