Glace saine et délicieuse - l'été est déjà bien entamé dans nos maisons. Et en été, qui n'a pas envie d'une friandise glacée comme rafraîchissement ? En voici un, qui est également sain pour les enfants, car il ne contient pas de sucre.
Glace saine et délicieuse - Marijana Primc Anastasijević - Recettes et livre de cuisine en ligne
Des glaces saines et délicieuses - l'été est déjà là dans nos maisons. Et en été, qui n'a pas envie d'une friandise glacée comme rafraîchissement ? En voici un, qui est également sain pour les enfants, car il ne contient pas de sucre.
- 4 morceaux de bananes
- 50 g de framboises
- 0,5 dcl de crème sucrée
- Alors, coupez les bananes en rondelles. Mettez-les dans un sachet puis au congélateur pendant au moins 2 heures.
- Mettez les bananes dans le mixeur et mixez à la vitesse la plus élevée jusqu'à obtenir une belle bouillie, comme une glace.
- Maintenant, dans celui de la photo, j'ai mis environ 50 grammes de framboises et environ 1/2 dcl de crème sucrée, et j'ai mixé le tout pendant environ 1 minute.
- J'ai versé environ 50 grammes de framboises entières avec la glace obtenue, saupoudrée de cannelle et l'ai laissée au réfrigérateur pendant encore une demi-heure (ou elle peut être servie immédiatement ou mise au congélateur pour plus tard - si vous le souhaitez).
- Ainsi, les bananes nous donneront une belle structure de glace crémeuse. Ils sont suffisamment sucrés pour que vous n’ayez pas besoin d’ajouter de sucre ou tout autre édulcorant.
- Au lieu de framboises, vous pouvez ajouter tout ce qui vous vient à l'esprit : n'importe quel autre fruit, poudre d'amandes/noisettes/noix/pistaches, sucre vanillé ou concentré, chocolat râpé, cacao, et vous le découvrirez vous-même.
- Comme il n'y a pas d'édulcorants, si vous utilisez uniquement des bananes, vous pouvez donner cette gourmandise aux bébés après 6 mois de vie.
- Amusez-vous et profitez-en.
Marijana Primc Anastasijevic
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