Broccoli al forno - poiché i broccoli non necessitano necessariamente di essere trattati termicamente, è molto semplice utilizzarli nei pasti. Nella foto potete vedere i broccoli come contorno in un pasto completo.
Broccoli al forno - Jadranka Blažić - Ricette e libro di cucina online
Poiché i broccoli non devono necessariamente essere trattati termicamente, è molto semplice utilizzarli nei pasti. Nella foto potete vedere i broccoli come contorno in un pasto completo.
- 1 pezzo di broccoli (più piccolo)
- 1 manciata di mini pomodorini
- olio di semi d'uva
- so
- biber
- cipolla in polvere
- polvere d'aglio
- Un contorno per il pranzo molto semplice e veloce, che può essere utilizzato per tutti e tre i pasti, se si aggiungesse o si affinasse qualcos'altro. Questa volta si è trattato di una variante facile e veloce.
- Tagliare le cimette dei broccoli nella parte superiore, cospargerle di sale, pepe, cipolla e aglio in polvere e coprire con olio di vinaccioli. Mescolare leggermente il tutto in modo che i semi penetrino ovunque e sistemarli nella padella.
- Disporre sopra i pomodorini tagliati a metà.
- Mettere in forno riscaldato a 210°C. Lasciarlo croccante finché non cambia leggermente colore, circa 10-15 minuti.
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