Vuoi mangiare sano? Questi alimenti non ti aiuteranno sicuramente nella tua idea, soprattutto se li mangi come pasto mattutino. Evita questi alimenti per colazione!
La colazione è il pasto più importante e la maggior parte delle mattine prevede alimenti che devi eliminare dalla lista:
Bacon
Contiene un'alta percentuale di grassi saturi e colesterolo ed è spesso fortemente trattato con nitrati, che possono causare mal di testa.
Dolci con formaggio o burro
Si tratta di carboidrati vuoti con pochissimo valore nutrizionale come fibre, proteine, cereali integrali e simili.
Piastrelle energetiche
In termini di zuccheri e calorie, una barretta energetica equivale a mangiare cioccolato a colazione.
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Fonte: BKTVnews.com
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