Porridge d'orzo – deliziosa colazione dietetica.
Porridge d'orzo - Tina Horvat - Ricette e ricettario online
Porridge d'orzo: deliziosa colazione dietetica.
- 5 tazze di fiocchi d'orzo
- 1 cucchiaio di miele
- 1 banana (tritata)
- 3 pezzi di mandorle (un paio di pezzi)
- 3 pezzi di nocciole (un paio di pezzi)
- 1 tazza di girasole
- 100 ml di yogurt
- 150 ml di acqua
- Versiamo i fiocchi e l'acqua in un secchio. Cuocere per 5-6 minuti finché quasi tutta l'acqua non sarà evaporata. Mettiamo nel pentolino il miele, le mandorle, le nocciole, il girasole e la banana. Quando i fiocchi saranno pronti aggiungeteli e impastate. Quando si sarà raffreddato aggiungere lo yogurt.
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