Succo di lampone, gustoso e sano
Il succo di lampone dovrebbe far parte della tua dieta quotidiana, e dovrebbe contenere un apporto equilibrato di frutta e verdura fresca. I succhi di frutta e verdura che consumiamo dovrebbero essere il meno elaborati possibile, cioè appena lavorato in un frullatore, senza alcun additivo. I nutrienti contenuti in frutta e verdura, tra le altre cose, secondo le ultime ricerche, aiutano preventivo malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro. Consumare succo di lampone contribuisce all'apporto di nutrienti nel corpo, grazie al suo contenuto di vitamine e minerali.
Il succo di lampone è molto gustoso, di per sé, ma puoi sempre provare sì combinare i sapori - lavorazione nel frullatore con pomodori freschi, menta fresca, oltre ad altra frutta e verdura. Inoltre, puoi unire il succo di lampone fresco con olio d'oliva e aceto balsamico (aceto balsamico), come condimento per l'insalata. Sebbene contengano molte sostanze nutritive, i lamponi non contengono molte fibre alimentari. Per una dieta equilibrata e sana è necessario, per i suoi valori nutrizionali, abbinatelo ad altra frutta e verdura.
Succo di lampone puro e non diluito contiene un basso livello di grassi e poche calorie. Contiene alto livello di antiossidanti, vitamina C, vitamina K, magnesio, potassio, calcio,... Il consumo di succo pressato o lavorato di lamponi freschi è un buon modo per aumentare l'immunità del corpo.
Guarda ricetta per il mix di succo di lampone (lampone, bietola, pesca, ananas, menta fresca, succo d'arancia).
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