Stagione ciliegie è iniziato, e oltre ad essere dolci, gustosi e rinfrescanti, sono ricchi di vitamine e minerali, e proprietà medicinali delle ciliegie rappresentano un vero toccasana per la vostra salute.
Sin dai tempi antichi, le ciliegie hanno goduto di una buona reputazione in termini di salute e di lotta contro malattie feroci. A questi deliziosi frutti furono attribuite tutta una serie di proprietà medicinali: dalla cura per la gotta e l'artrite al cibo per un buon sonno.
Gli scienziati sostengono che questo frutto ha un eccezionale effetto antinfettivo, può alleviare i dolori artritici e, poiché è anche una fonte di antiossidanti e melantonina, può rallentare gli effetti dell'invecchiamento.
Questa affermazione è supportata dal caso di una donna che soffriva di dolori terribili causati dai reumatismi e che beveva un bicchiere di succo di ciliegia tre volte al giorno per otto giorni. Successivamente il dolore è quasi scomparso e il suo stato di salute generale è migliorato.
Inoltre, ottimi alleati nella lotta contro il cancro, i calcoli e la sabbia della vescica, numerosi processi infiammatori, le malattie cardiache, l'eccesso di peso... Sono consigliati anche per la cura della pelle del viso e del collo, nonché per eliminare la stanchezza fisica e mentale.
Tra gli alberi da frutto, sono al terzo posto per quanto riguarda l'abbassamento del colesterolo nel sangue, il che li rende ideali nella lotta contro infarto e ictus. Inoltre, per la loro composizione, le ciliegie aiutano ad espellere l'acqua in eccesso dal corpo e sono quindi consigliate alle persone che lottano con il peso in eccesso. Le ciliegie sono anche un’ottima fonte di boro, che in combinazione con calcio e magnesio influisce notevolmente sulla salute delle ossa. Inoltre, le sostanze antibatteriche contenute nelle ciliegie prevengono la formazione della placca e quindi prevengono l'insorgenza di carie e problemi gengivali, come la parodontite.
Le ciliegie sono ricche di antiossidanti chiamati flavonoidi (soprattutto antociani e proantocianidi). I flavonoidi, soprattutto quelli contenuti nelle ciliegie, sono agenti antinfiammatori naturali, alleviano i sintomi delle allergie e dell'asma. Allo stesso tempo, rafforzano il collagene, l’elemento costitutivo del tessuto connettivo come cartilagine e tendini.
Le ultime scoperte della scienza moderna hanno rivelato alcuni meccanismi d'azione di sostanze come l'acido ellagico, che si trovano in quantità maggiori nelle ciliegie, ciliegie, fragole e lamponi. È questa sostanza chimica che è considerata un potente antiossidante che previene i danni al DNA della cellula e quindi riduce le possibilità di contrarre il cancro.
Contiene molta vitamina A, alcune vitamine B1, B2, B3 e B6 e circa otto milligrammi di vitamina C. Le ciliegie contengono anche acido folico, calcio, potassio, ferro, magnesio e zinco. Le ciliegie sono ricche di antociani antiossidanti, utili per combattere i problemi comuni nella mezza età, tra cui la gotta e l'artrite.
Quasi tutte le parti del ciliegio vengono utilizzate nella medicina popolare, dalla resina e corteccia alla foglia, al gambo, al nocciolo e al frutto stesso.
Gli esperti sostengono che 20 ciliegie sono dieci volte più efficaci dell'aspirina. Ecco quanto e come consumare questi deliziosi frutti e liberarsi da tanti disturbi.
Contro i reumatismi: Se soffri di reumatismi, si consiglia di bere un bicchiere di succo di ciliegia tre volte al giorno per otto giorni.
Per eliminare l’esaurimento fisico e mentale: Mangia 259 grammi di ciliegie tre volte al giorno. Le amarene agiscono rapidamente contro il cattivo umore
Per la cura della pelle del viso e del collo: Macinare le ciliegie mature (meglio bianche o gialle) e ricavarne una pasta simile a una purea. Applicare su viso e collo e tenere in posa per 20 minuti. Lavare la pelle con acqua tiepida.
Contro sassi e sabbia nella vescica: Mettete 2 cucchiai di gherigli di ciliegia tritati in 100 g di alcool al 70%, chiudete bene la bottiglia e lasciate riposare per 10 giorni. Assumere 6-10 gocce al giorno diluite in poca acqua.
Contro le infiammazioni renali, i calcoli renali e per una migliore minzione: versare un cucchiaio di gambi di ciliegia con 200 g di acqua o latte e far bollire per 1 o 2 minuti, lasciare coperto per 5 minuti quindi filtrare e bere 3 volte al giorno.
Contro l'affaticamento delle mani e delle gambe: massaggiare mani e piedi con acquavite di ciliegie più volte durante la giornata, tassativamente la sera per 5-7 giorni.
Contro i disturbi cardiaci: macinare 25 g di noccioli di ciliegia e mettere 80 g di komovica forte a riposare per 10 giorni a temperatura moderata, quindi bere 5 gocce di tintura due volte al giorno.
Le ciliegie aiutano nella perdita di peso: Le ciliegie sono povere di calorie, prive di grassi e ricche di acqua. La ricerca ha dimostrato che una maggiore assunzione di acqua nel corpo aumenta i livelli di energia e aiuta ad accelerare il metabolismo. Molte persone sfruttano i benefici del consumo di frutta ricca di acqua come le ciliegie per perdere peso.
Devi sapere che 100 grammi di ciliegie fresche contengono in media solo 32 calorie, di cui 82 grammi sono acqua, 0,2 grammi di grassi, 1 grammo di proteine, 16 grammi di carboidrati, 12 grammi di zucchero e 2,1 grammi di fibre. Potete consumarli liberamente fuori pasto oppure utilizzarli nelle macedonie.
Fonte: BKTVnews.com
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