Extrem erfrischender Wassermelonensaft
Wassermelonen- und Erdbeersaft ist eine unverzichtbare Variante der Erfrischung an heißen Sommertagen. Der Verzehr von Wassermelonen wird aufgrund ihrer Zusammensetzung, die reich an Vitaminen (A, B1, B2, B3, B5, B6, C,...) ist, jedem empfohlen. Die Erdbeeren in diesem Saft enthalten neben den genannten B-Vitaminen auch B9 sowie die Vitamine E und K. Beide Früchte sind reich an zahlreichen Mineralstoffen.
Durch die Zugabe von Kokoswasser (der Flüssigkeit der jungen Kokosnuss) wird eine hervorragende Energiequelle hinzugefügt, die die Ausdauer erhöht und die Immunität verbessert. Es wird Sportlern und allen, die hart arbeiten, als unverzichtbarer Bestandteil des täglichen Speiseplans, zur Erholung nach hartem Training oder alltäglichen Aktivitäten empfohlen.
Anstelle von Getränken voller künstlicher Farbstoffe, Süßstoffe und anderer schädlicher Inhaltsstoffe erhalten Sie durch die Verwendung von Wassermelonen-, Erdbeer- und Kokoswasser eine ideale Kombination für Erfrischung und Energieschub.
Wassermelonen- und Erdbeersaft, Zutaten:
- 2 Tassen Wassermelone, in Scheiben geschnitten
- 5 Stück Erdbeeren, gefroren
- 1/2 Tasse Kokoswasser
- frische Basilikumblätter
- frische Minzblätter
Wassermelonen- und Erdbeersaft, Zubereitung:
- Geben Sie die gewürfelte Wassermelone, die gefrorenen Erdbeeren und den Kokosnusssaft in den Mixer. Fügen Sie ein paar Blätter frisches Basilikum und frische Minze hinzu. Verarbeiten, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- Den Saft gekühlt servieren, garniert mit einem Erdbeer- und einem Wassermelonenwürfel.
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