Der Ernährung des Babys sollte kein Salz zugesetzt werden!
Viele Eltern stellen sich diese Frage: Soll ich hinzufügen? so während ich Babynahrung koche? Die Antwort ist kurz und einfach: NE!
Obwohl Sie in unserer Gegend immer noch freundliche Ratschläge hören, wenn das Baby sich weigert, etwas zu essen, sollten Sie dieser Versuchung widerstehen, ihm ein wenig Arbeit zu geben. Obwohl es den Anschein hat, dass eine kleine Menge, selbst eine Prise Salz, Ihrem Baby nicht schadet – es kann schädlich und gefährlich sein. Es kann nicht nur gefährlich sein, es ist auch völlig unnötig.
Wenn Sie sich dafür entschieden haben, die Mahlzeiten Ihres Babys selbst zu kochen, haben Sie auch die vollständige Kontrolle darüber, was das Baby in seinen Körper aufnimmt. Ihr Baby kennt den Geschmack nicht und findet es nicht schmackhafter, wenn es gesalzen ist. Gewöhnen Sie es also nicht daran.
Zu den Gefahren, die durch das Salzen der Nahrung Ihres Babys entstehen können, gehören Bluthochdruck und Nierenversagen.
Was macht SO mit den Nieren und warum kann es der Gesundheit Ihres Babys schaden?
Nachdem der Körper alles, was er braucht, aus der Nahrung aufnimmt, wird alles andere als „Überschuss“ behandelt. Wenn die Nieren diesen Überschuss nicht entfernen, reichert er sich im Blut an und schädigt den Körper. Die Nieren verarbeiten Natrium, Phosphor und Kalium und führen es wieder in den Blutkreislauf zurück. Auf diese Weise regulieren die Nieren den Spiegel dieser Stoffe im Körper. Dieses natürliche Gleichgewicht ist für den Körper notwendig, eine übermäßige Aufnahme dieser Stoffe kann jedoch schädlich sein.
Bedenken Sie jedoch, dass sich der Verdauungstrakt und die Nieren des Babys noch in der Entwicklung befinden und fragil sind. Diese beiden Organe gehören zu den empfindlichsten.
Die Nieren des Babys sind nicht in der Lage, große Mengen Salz zu verarbeiten. Zu viel Salz, das nicht aus gesunden Obst-, Gemüse- und Milchquellen stammt, kann die Nieren Ihres Babys schädigen und in manchen Fällen auch Hirnschäden verursachen. Dies soll Sie nicht erschrecken, sondern ist eine offizielle Stellungnahme von Ärzten und registrierten Fällen. Und wir als Eltern versuchen immer, alles zu verhindern, was wir können und wann immer wir können.
Dies schließt natürlich nicht aus, dass Sie bei der Zubereitung von vollgebackenem Brot oder einer Suppe in einem großen Topf optional auch ¼ Teelöffel Salz hinzufügen können, da die Salzmenge über die Zutatenmenge „verstreut“ wird vernachlässigbar, aber nur in diesem Fall. Fügen Sie kein Salz hinzu, wenn Sie Mengen nur für das Baby zubereiten.
Woher wissen Sie dann, dass das Baby genug Salz bekommt?
Bis zum Alter von einem Jahr benötigen Babys eine kleine Menge Salz, weniger als 1 Gramm.
Vermeiden Sie es, Babys verarbeitete Lebensmittel zu geben, und lesen Sie immer die Etiketten und Zutaten.
Salz findet man in:
- Obst
- Gemüse und Salate
- Fleisch
- Fisch
- Eier
- Linsen
- Muttermilch oder Milchnahrung
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