Il ne faut pas ajouter de sel à l'alimentation de bébé !
De nombreux parents se posent cette question : dois-je en ajouter ? so pendant que je prépare de la nourriture pour bébé ? La réponse est courte et simple : NE!
Même si dans notre région, vous entendrez encore des conseils amicaux lorsque le bébé refuse de manger, donnez-lui un peu de travail, résistez à cette tentation. Même s'il semble qu'une petite quantité, même une pincée de sel, ne nuira pas à votre bébé, elle peut être nocive et dangereuse. Non seulement cela peut être dangereux, mais c’est totalement inutile.
Si vous avez choisi de cuisiner vous-même les repas de bébé, vous avez également un contrôle total sur ce que bébé ingère dans son corps. Votre bébé ne connaît pas les goûts et ne pense pas que ce soit plus savoureux si c'est salé, alors évitez de l'habituer.
Les dangers qui peuvent être causés par le fait de saler les aliments de votre bébé sont l'hypertension artérielle et l'insuffisance rénale.
Que fait le SO sur les reins et pourquoi cela peut-il être nocif pour la santé de votre bébé ?
Une fois que le corps a extrait de la nourriture tout ce dont il a besoin, tout le reste est traité comme un « surplus ». Si les reins n’éliminent pas cet excès, il s’accumule dans le sang et endommage l’organisme. Les reins traitent le sodium, le phosphore et le potassium et les renvoient dans la circulation sanguine. De cette façon, les reins régulent le niveau de ces substances dans l’organisme, cet équilibre naturel est nécessaire à l’organisme, mais une consommation excessive de substances peut être nocive.
Cela dit, gardez à l’esprit que le tube digestif et les reins du bébé sont encore en développement et fragiles, et que ces deux organes sont parmi les plus sensibles.
Les reins du bébé ne sont pas capables de traiter de grandes quantités de sel. Trop de sel qui ne provient pas d'une source saine de fruits, de légumes ou de lait peut endommager les reins de votre bébé et, dans certains cas, provoquer des lésions cérébrales. Ce n’est pas pour vous effrayer, mais c’est une déclaration officielle de médecins et de cas enregistrés. Et nous, en tant que parents, essayons toujours d’empêcher tout ce que nous pouvons et quand nous le pouvons.
Bien entendu, cela n'exclut pas que si vous préparez du pain complet ou de la soupe dans une grande casserole, vous puissiez également ajouter ¼ de cuillère à café de sel en option, car la quantité de sel « dispersée » sur la quantité d'ingrédients sera négligeable, mais seulement dans ce cas. N'ajoutez pas de sel si vous préparez des quantités uniquement pour le bébé.
Alors, comment savez-vous que le bébé consomme suffisamment de sel ?
Les bébés ont besoin d’une petite quantité de sel, moins de 1 gramme, jusqu’à l’âge d’un an.
Évitez de donner aux bébés des aliments transformés et lisez toujours les étiquettes et les ingrédients.
Le sel peut être trouvé dans :
- Fruit
- Légumes et salades
- Viande
- Poisson
- Œufs
- Lentilles
- Lait maternel ou maternisé
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