La plupart des gens évitent chou-fleur qui regorge de nombreux effets bénéfiques sur l'organisme humain, et vous n'avez aucune idée à quel point il peut être savoureux s'il est préparé de la bonne manière.
Le chou-fleur peut être préparé de nombreuses façons et constitue également l’un des principaux ingrédients de la cuisine végétarienne. De plus, on dit que c'est comme « de la myrrhe dans une soupe ». Il se déguste également avec du fromage, qui est recommandé comme la meilleure option dans les salades.
Il contient du potassium, un minéral très important pour le développement des os et des muscles. En plus d’aider à détoxifier l’organisme, c’est un excellent combattant dans la prévention des maladies cardiovasculaires et du cancer.
Comme la vie de l'homme d'aujourd'hui est rapide et active, en consommant ce légume, vous vous assurerez d'avoir suffisamment d'énergie, car il est riche en vitamine C et en sélénium, qui sont une excellente combinaison pour renforcer le système immunitaire.
Non seulement cela, mais il a un effet bénéfique sur la santé cardiaque et réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, ce qui est même le plus nécessaire pour un homme moderne soumis à une pression constante.
Vous préparerez ce plat de manière très simple, et vous vous amuserez également avec. Hacher, pétrir avec les doigts et façonner, en un clin d'œil, vous créerez sur votre table un plat que tout le monde demandera de répéter !
Beignets De Chou-Fleur
posté par Délicieux le mardi 19er janvier 2016
Parmi les ingrédients dont vous avez besoin :
- 3 tasses de fleurons de chou-fleur
- 2 cuillères à café de sel
- 2 cuillères à café de poivre noir
- 2 gousses d'ail
- 1/2 tasse d'oignon, coupé en dés
- 1/4 tasse de persil, finement haché
- 1/2 tasse de farine
- 1/3 tasse de parmesan râpé
- 1 oeuf
- Farine supplémentaire pour la friture
- huile de friture
Préparation:
- Faire revenir le chou-fleur pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Mélangez-le ensuite avec tous les ingrédients et mélangez bien. Faites des petites galettes et roulez-les dans la farine. Faites-les revenir dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
- Servez-les avec un peu de crème sucrée et parsemez d'oignon nouveau haché.
Lisez la recette du chou-fleur grillé à l'ail et au parmesan ICI >>>
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