Hrono jelovnik za jedan dan po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa. Na jednom mestu vam ponavljamo sve recepte iz njegove knjige Hrono ishrana na francuski način, u saradnji sa Vulkan izdavaštvom.
Šta je hrono ishrana? (izvod iz knjige Hrono ishrana na francuski način, dr Alen Delabo, Vulkan izdavaštvo)
Hrono ishrana je veština i način konzumiranja svih namirnica u onim trenucima u toku dana kada će one biti najkorisnije, kako bi svakoga dana zadovoljile potrebe organizma za energijom, a da hrana i masti ne budu uskladištene u određenim delovima tela uz rizik da stvore nepoželjne obline.
Reč je dakle o tome da se namirnice i proporcije rasporede na razuman način, u zavisnosti od trenutka u toku dana u kojem će biti apsorbovane, od vaše aktivnosti, visine i jačine vašeg apetita.
Iako su joj se u početku mnogi podsmevali, kao praktično i svim novinama koje napuštaju utabane staze, hrono ishrana je sada i te kako pokazala da je efikasna.
Sa više od 50 recepata i ideja za obroke, knjiga Hrono ishrana na francuski način dr Alena Delaboa predstavlja ozbiljan medicinski testiran način da hranu koju volite konzumirate prema biološkom časovniku organizma. I da najzad postanete gospodari svoje linije!
Doručak po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa
Ručak po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa
Užina po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa
Večera po konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa
Najvažniji tekstovi o hrono ishrani po konceptu dr Delaboa:
TAJNA KONCEPTA HRONO ISHRANE DR DELABOA
HRONO KUHINJA: KAKO ZAPOČETI HRONO DIJETU?
