, , , ,

Transformišite Vaš Život Uz Fitarise: Fitnes I Zdravlje Na Dlanu!

U današnjem svetu, gde se briga o zdravlju i ishrani sve više vrednuje, postizanje i očuvanje optimalne forme postao je prioritet za mnoge. Upravo iz ovog razloga, brendovi koji nude podršku u ostvarivanju zdravih životnih navika postaju sve značajniji. Jedan takav brend koji se ističe u svetu fitnesa i zdravlja...

, ,

Aronija - koje su zdravstvene prednosti aronije?

Aronija ima neobično visok sadržaj antioksidanata, vitamina, kao i drugih hranljivih materija i koristi za poboljšanje opšteg zdravlja. Da biste u potpunosti shvatili potencijal i značaj aronije u očuvanju zdravlja, prenosimo u celosti medicinski tekst sa portala Medical News Today.Aronija je vrsta grmlja poreklom iz Severne Amerike koja se sada...

, , , ,

Vežbe za stomak (VIDEO)

Vežbe za stomak, koje možete raditi kod svoje kuće, koje ne zahtevaju korišćenje bilo kakvih sprava ili pomagala, za oblikovanje trbušnih mišića, samo 10 minuta svakog dana.

, , , , , ,

Sok od zove recept (od 70 cvetova)

Domaći sok od zove recept za osveženje cele porodice! Sok od zove pomešan sa citrusnom aromom za poseban doživljaj u toplim danima.

, ,

LIMUNANA kao dodatak letnjoj ishrani (RECEPT)

Ako ste ovih dana prešli na "letnji režim ishrane", što znači da unosite više voća, povrća i tečnosti, a manje slatkiša i ugljenih hidrata, onda bi trebalo da uvedete i limunana napitak zahvaljujući kom ćete se osećati sveže, a kilogrami će brže nestajati. 

, , , , , , ,

Vitaminski obrok koji čisti organizam

Vitaminski obrok, koji čisti organizam: sok od šargarepe, spanaća i jabuke, je ceđeno, potpuno prirodno piće koje čisti organizam i pruža mnoge esencijalne vitamine i minerale u brzoj i jednostavnoj formi.

, , , ,

Nije kasno! Kako da pripremite telo za plažu?

Kako da pripremite telo za plažu? Svi dosadni meseci provedeni u zatvorenom, čekajući sunce i toplo vreme...  Leto je upravo stiglo i sada je pravi trenutak! Još uvek nije kasno, uvek ima vremena da pripremite telo za plažu!

,

Top 3 saveta za ishranu: Kako do proleća konačno skinuti tih 5 kilograma viška?

Top 3 saveta za ishranu: Kako do proleća konačno skinuti tih 5 kilograma viška?

, ,

Koliko treba da vežbamo?

Koliko treba da vežbamo? Bez obzira na to da li želite da počnete sa vežbanjem jer želite da smršate, ili samo želite da imate više energije, treba da vodite računa o trajanju rekreacije.

,

Tinejdžeri ne bi smeli nikada da uzimaju suplemente

Tinejdžeri ne bi smeli nikada da uzimaju suplemente koji pomažu u redukciji kilaže, jer sadrže toksične hemikalije koje negativno utiču na hormone, rast i mentalno zdravlje.

,

Kako najbrže smršati?

Kako najbrže smršati? Većina ljudi bi trebalo više da se da kreću, ali postoje i drugi načini da ostvarimo ciljanu telesnu težinu, bez provođenja sati u teretani.Iako ne postoji lak način dolaska do cilja, nauka ipak može malo da pomogne - bar u vidu davanja odgovora na neka ključna pitanja...

,

Jesen je pravo vreme za trčanje

S padom temperature i skraćenjem dana, opada i motivacija da se bavimo fizičkom aktivnošću. Međutim, jesen je pravo vreme za trčanje, kažu naučnici.Studija koja je sprovedena na Univerzitetu Sent Meri u Londonu pokazala je da hladnoća spušta puls za oko šest procenata kod ljudi koji trče, jer se manje krvi...

, , ,

Šta jede Jusein Bolt najbrži čovek na svetu?

Najbrži čovek na svetu, Jusein Bolt, ima svoj, specifičini jelovnik koji mu, između svega ostalog, omogućava da bude to što jeste.

Vežba za ravan stomak i leđa bez bola - 10 minuta nedeljno

Vežba za ravan stomak i leđa bez bola - kad se podižete i spuštate tokom ove vežbe neka vam najviše rade trbušni mišići, ali blago zatezanje morate da osetite i u nogama.

,

Lopifit: hodate i vozite bicikl! (VIDEO)

Ovaj čudni izum je kombinacija pokretne trake i motora. Lopifit je prvi hodajući bicikl na svetu, koga pokreće motor sa baterijom što omogućava laganu šetnju tokom putovanja brzinom do 15 km/h. Lopifit se prodaje za oko 2.150 US dolara. Gde je sve počelo? Lopifit je ideja koju je Brujn Bergmester, osnivač Lopifita, dobio...

,

Odličan šejk za početak dana

Odličan šejk za početak dana - kako bi naše drage majke i bake rekle “doručak je najvažniji obrok u danu“. Ako ste profesionalni sportista ili trenirate isključivo rekreativno, onda su samo delimično u pravu. Tokom sna organizam prestaje da se snabdeva hranljivim sastojcima, telom se pokreće niz procesa u kojima mišićno...