Preuzmite aplikaciju sa Google Play

Energetski namaz – Kristina Gašpar

23

Energetski namaz – ukoliko želite da pojačate ishranu ili postite, pa ne znate kako da nadoknadite hranljive sastojke, preporučujem da napravite energetski namaz.

Energetski namaz - Kristina Gašpar - Recepti i Kuvar online
Energetski namaz – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online

Energetski namaz – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online

Energetski namaz – ukoliko želite da pojačate ishranu ili postite, pa ne znate kako da nadoknadite hranljive sastojke, preporučujem da napravite energetski namaz.

  • 150 gr susam (sirovi)
  • 100 gr kikiriki (pečeni)
  • 50 gr pšenične klice (sušene)
  • 3 kašike ulje (od semenki bundeve)
  • so (prstohvat ili dva)
  1. Sjedinite so, klice, kikiiki i susam u secku, pa procesirajte dok ne dobijete čvrstu i kompaktnu smesu.

  2. Dodajte ulje i sjedinite sve sastojke u homogenu smesu, procesiranjem.

Po želji, u ovako pripremljen namaz možete dodati nekoliko kašika meda i mazati ga na hleb, na primer.

Takođe ga možete koristiti u kombinaciji sa slanim namirnicima.

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!