, , , ,

Hrono kuhinja: hrono hleb - Kristina Gašpar

Hrono hleb - pripremiti hrono hleb je jednostavnije nego pripremiti kvasni hleb?! Ovom prilikom delimo sa vama/poklanjamo vam recept za najjednostavniji hrono hleb.

,

Sir za doručak smanjuje holesterol

The Telegraph: Sir za doručak smanjuje holesterol, tvrdi francuski doktor koji je tvorac hrono ishrane "Ukoliko želite da smanjite holesterol, ne morate više da se klonite masnih sireva kao što su Brie i Camembrert, i možete konzumirati sušene kobasice, bez straha od zakrečenja arterija, prema tvrdnjama Dr Alana Delaboa (Alain Delabos)."Sir...

, , ,

Kruške sa čokoladom - Hrono ishrana na francuski način

Kruške sa čokoladom - užina u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za 1 osobu visine 170 cm.

, , ,

Pilav - Hrono ishrana na francuski način

Pilav, za dve osobe. Pilav je obrok za ručak u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za dve osobe visine 170 cm.

, , , ,

Hrono hleb - Snežana Knežević

Hrono hleb je postao namirnica sadašnjeg vremena. Meni se inače dopada jer uvek možete da napravite drugačiji hleb. Naime kombinacije brašna su sve dozvoljene, tako da ga obožavam i nikad nisam napravila dva ista hleba.

,

Lažna heljdo pita sa jogurtom - Snežana Knežević

Lažna heljdo pita sa jogurtom - heljda je izuzetno zdrava žitarica i treba je koristiti češće u ishrani. Ova pita je obogaćena heljdom a pravljena je sa običnim korama za pitu i jogurtom.

, ,

Pita sa tikvicama i heljdom - Snežana Knežević

Pita sa tikvicama i heljdom - sada je sezona tikvica. Iskoristite to i napravite ovu zdravu pitu sa tikvicama i heljdom, koja može da se jede i ako ste na hrono ishrani.

,

Belo živinsko meso sa povrćem - Hrono ishrana na francuski način

Belo živinsko meso sa povrćem - večera u konceptu hrono ishrane dr Alena Delaboa, za 2 osobe visine 170 cm.

, , ,

Lanene pločice - Snežana Kitanović

Lanene pločice - brašno odaberite prema raspoloženju i sa čim trenutno raspolažete. Ovog puta sam koristila ražano u kombinaciji sa graham, heljdinim i pirinčanim brašnom, ali možete koristiti i samo ražano ili graham.

, , , , , ,

Bobin hrono hleb za 4 minute - Boba Vlajsavljević

Bobin hrono hleb za 4 minute - brzi hrono hleb, gotov za 4 min, možete ga praviti sa integralnim brašnom ili sa brašnom od semenki.

, , , ,

Hrono palačinke - Dana Drobnjak

Hrono palačinke - super za doručak koji su na Hrono režimu ishrane.

, ,

Hrono palačinke na srpski način - Kristina Gašpar

Hrono palačinke možete jesti za doručak umesto hleba. Uz njih dodajte ono što obično konzumirate za doručak. Ukoliko hrono ishrana nije zaokupirala vašu pažnju, a volite da eksperimentišete u kuhinji, savetujem da isprobate još jedan eksperiment.

,

Idealan hrono doručak - šta predlaže Dr Delabo? (VIDEO)

Osnovni princip hrono ishrane je da ljudski organizam ima prirodne hrono (vremenske) ritmove lučenja hormona i enzima. Prema hrono principima Dr Delaboa, hrono doručak je najvažniji obrok u toku dana.

, , , ,

Integralne američke palačinke bez jaja - Snežana Knežević

Integralne američke palačinke bez jaja - u mojoj kući se više vole ove male palačinke tkz. američke nego klasične palačinke. Ove su napravljene od tri vrste brašna ali bez jaja. Moj suprug kaže kako ih obožava jer su mekane i bukvalno se tope u ustima.

, , , ,

Bamija sa piletinom - Jadranka Blažić

Bamija sa piletinom - bamija (okra, gospini prsti) je nepravedno zapostavljena biljka. Izuzetno je bogata biljnim vlaknima, pektinima, vitaminom B6 i mnogim drugim i vitaminima i mineralima.