Tag: rukola

Grilovana skuša sa pestom i sočivom, u tiganju. Jela od skuše su puna esencijalnih omega-3 masnih kiselina. Servirati i jesti odmah po pečenju.

Letnja fantastična pizza, ukusna i brza pizza sa povrćem iz moje bašte. Priprema brza i jednostavna.

Salata od kuvanih vaskršnjih jaja.

Salata sa testeninom, rukolom i paradajzom - testeninu uglavnom spremamo kao glavni obrok. Ovaj puta je upotrebljena kao dodatak u salati od povrća.

Salata od špargli i jaja - špargla spada među najdragocenije lekovito povrće i najbolji je čistač organizma. Kod nas u Srbiji o ovom kraljevskom povrću se malo zna, retko se nalazi i jako je skupo (cena se kreće od 600 pa do 1000dinara za kilogram).

Piletina sa vrganjima, rukolom i parmezanom je stari recept italijanske kuhinje (Straccetti di pollo). Ukusno jelo, koje se brzo sprema.

Jednostavan hrono doručak, za prosečnu visinu od 170 cm i za dan kada imate aktivnosti.