Ekonomična krempita – Zorica Stajić – Recepti i Kuvar online
Ekonomična krempita – Zorica Stajić – Recepti i Kuvar online
Ekonomična krempita.
Za koru:
2 komada jaja
2 kašike vode (vrele)
100 gr šećera
100 gr brašna
25 gr gustina
1 kašičica praška za pecivo
50 gr margarina
Za krem:
7 komada jaja
7 dl mleka
1 litar vode
1 kesica pudinga od vanile
50 gr gustina
3 kašike brašna
15 kašike šećera
3 kesice vanile (3 – 4 kesice)
Još:
100 gr slaga (u prahu)
Mikserom umutite jaja i vodu najvećom brzinom, 1 minut, da bude penasto. Dodajte šećer i mutite još 3 minuta. Posebno izmešajte brašno, pecivo i gustin, pa dodajte u umešana jaja, lagano umutite i na kraju kratko umešati blago rastopljen margarin. Smesu sipajte u najveći pravougaoni pleh od rerne, predhodno podmazan uljem i posut brašnom. Pecite koru na 180 st. oko pola sata.
Za to vreme u veću posudu sipajte mleko, vodu, 10 kašike šećera, gustin, brašno i žumanca i sve umutite mikserom. Stavite na šporet i kuvajte uz neprekidno mešanje. Kada dobije potrebnu gustinu, dodajte vanilin šećer i sklonite sa vatre. Posebno umutite belanca sa 5 kašike šećera i šam postepeno dodajte u vruć krem, neprestano muteći mikserom.
Dobijen krem još topao rasporediti preko ispečene kore u plehu.
Preko krema stavite umućen šlag. Krempitu dobro ohladite i poslužite.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
U aprilu, posebna tema za sve kuvarice i kuvare! Selfi izazov! Uz uobičajeni tekstualni deo recepta i prateće fotografije, pošaljite svoje selfi fotografije, dok pripremate omiljene đakonije.
Najbolja selfi fotografija može jako da pomogne da baš vaš recept osvoji prestižno zvanje najboljeg recepta meseca aprila i najbolje selfi kuvarice (kuvara)!
Selfi izazov tokom meseca aprila – Recepti i Kuvar online – Pixabay
Najbolje „selfi“ recepte ocenjivaće žiri, koji će predvoditi Zoran Modli.
Nagrada za najbolji recept meseca aprila u Selfi izazovu je Slim Body, “Uz preparat SLIM Body, kilogrami više nisu u modi!”
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Salo odlazi za 3 dana – omiljena holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder otkrila je kako njeni klijenti s A-liste postižu vitku liniju, sjajnu kožu i bujnu kosu biranjem sledećih namirnica.
Ona je savetovala mnoge poznate glumce, od Dru Barimor do Dite von Tis. Nedavno je objavila knjigu u kojoj detaljno objašnjava 85 recepata za lepotu. Saveti uključuju jedenje banana za uklanjanje podočnjaka i ispijanje kokosove vode protiv mamurluka. Svi njeni recepti su bez glutena i mlečnih proizvoda, od lako dostupnih namirnica.
Objašnjava važnost sastojaka koji čiste creva i time čine ljude lepšima, a njena glavna mantra je ‘lepota iznutra prema spolja’.
„Mnogi klijenti vide promene na koži i energiji već za 3 dana, kilaža lako odlazi i ono važnije – ne vraća se“, kaže Kimberli.
Ona je protivnik brojanja kalorija i smatra da je detoksikacija dugotrajni program koji se redovno mora praktikovati za vidljive rezultate.
Njen program je stil života, a za one koji se boje tako velikih odricanja savetuje barem izbacivanje pića s veštačkim zaslađivačima, jer uzrokuju suvu kožu i izbijanje bubuljica.
„Imaju 0 kalorija, ali ono što sam videla da rade ženama i djevojkama prepuna su kiselih hemikalija i totalno izbacuju telo iz ravnoteže. Jednostavno je previše problema vezanih uz gazirana pića“, kaže ona.
Preporučuje sledeće namirnice:
Ananas– on podstiče stvaranje kolagena koji je esencijalan za mladolik izgled.
Lanene semenke kao injekciju esencijalnih masnih kiselina i avokado koji je bogat vitamina C,E i K.
Za sve koji imaju podočnjake preporučuje da pojedu jednu bananuna dan. Bogate su kalijem koji reguliše količine tečnosti ispod očiju.
Klijentima koji se muče s aknama preporučuje kokosov jogurt za čišćenje sastava, jabukovo sirće za ispiranje toksina i luk za čišćenje jetre.
Za lepšu kosu preporučuje jela s šargarepom i bundevinim semenkama. Šargarepa je bogata beta karotenom koji je bitan za sjajnu, hidratizovanu kosu, te zdravo teme što je esencijalno za rast kose. Bundevine semenke dobar su izvor cinka, sumpora i vitamina – tri važna sastojka za kosu, kao i B vitamina bitnih za bujnost kose.
Za krhke nokte preporučuje prosokoji je bogat biotinom, te spanaći keljjer su bogati kalcijumom.
Svi detalji mogu se naći u njenoj knjizi „The Beauty Detox Foods“, a sama Dru Barimor je izjavila da obožava i koristi taj program.
Prva stvar koju Kimberli savetuje svojim klijentima je da počnu da piju ovaj smuti, za koji kaže: „To je ukusno piće, koja nam daje ne samo motivaciju za gubitak kilograma, nego i pomlađuje kožu, usporava starenje i povećava energiju.
BKTV news – Salo odlazi za 3 dana – sok za kojim su poludeli poznati! (RECEPT) – Pixabay
„Potpuno je jednostavno i pomoglo je mojim mnogim klijentima, od holivudskih zvezda do zaposlenih majki. Često radim kao nutricionista na filmskim setovima i kada ih upoznam s ovim smutijem, sledeće što vidim je da ga svi glumci, direktori i producenti piju svaki dan, jer obožavaju njegov učinak!“
Isprobajte i vi ovaj omiljeni doručak poznatih ličnosti.
Sastojci:
1,5 šoljica vode
1 glavica zelene salate
3-4 štapića celera
šaka spanaća
1 jabuka
1 kruška
1 banana
sok pola limuna
Pokušajte da pronađete voće i povrće iz organskog uzgoja. Dobro operite sve sastojke, naseckajte i izmiksirajte u blenderu. Vrlo je ukusno!
Ovaj super napitak je pogodan kao doručak za sve koji žive užurbano, a žele da dobiju moćnu jutarnju injekciju zdravlja, lepote i energije te istesati liniju. Sama Kimberli uvek počinje dan s ovim napitkom i tokom jutra popije ga čak oko 1 litar.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Neki dodaci za salatu samo dodaju nepotrebne kalorije.
Krutoni
Ovi mali zalogaji izgledaju potpuno nevino, ali šaka začinjenih krutona dodaće vašoj salati nepotrebnih 200 kalorija. Zamenite ih šakom prženog graška, ako vam baš fali onaj hrskavi dodatak u salati.
Kremasti umaci
Žao nam je što ovo moramo reći, ali umaci su ono najgore i najkaloričnije u salati. Čak i nemasne verzije imaju neverovatno puno šećera, pa ih radije preskočite. Ako vam fali ta kremasta tekstura, dodajte tahini ili humus svojoj salati.
BKTV news – Dodaci za salatu koji goje munjevito! – Pixabay
Sir
Većina nas obožava sir i nema ništa loše ako ga konzumirate, ali ako pokušavate da pojedete laganiji ručak zapamtite da u svakoj kockici sira ima 50 kalorija. Zamenite ih s malo mariniranog povrća, poput maslina ili artičoka i jedva da ćete primetiti da vam fali mocarela.
Trakice tortilje
Ovi dodaci čine salatu privlačnijom…ali ako su pržene, njih 15-ak može dodati gotovo 300 ekstra kalorija vašem obroku.
Suvo voće
Ako želite da pospete nekoliko suvih voćkica po salati, slobodno, ali sušene borovnice imaju 200 kalorija i 28 grama šećera na pola šolje . Tako da ste praktično mogli pojesti i salatu i četiri čoko keksa za desert, došlo bi vam na isto. Na vama je da odaberete…
Komadići slanine
Malo slanine baš može popraviti salatu, zar ne? Pa, ako je dodate salati koja već ima jaja, sir i avokado – gledate u ručak koji je jednako kalorijski visok kao i čizburger.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Mafini od jaja, slanine i paradajza – izuzetan doručak, koji vas izaziva da ga spremate skoro svaki dan!
Mafini od jaja, slanine i paradajza – Recepti i Kuvar online
Mafini od jaja, slanine i paradajza – Recepti i Kuvar online
Mafini od jaja, slanine i paradajza – izuzetan doručak, koji vas izaziva da ga spremate skoro svaki dan!
maslinovo ulje (za podmazivanje)
6 listova slanine
8 komada jaja
1 šolja čeri paradajza (seckanog)
2 kašike crvenog luka (seckanog)
1 prstohvat crnog bibera (mlevenog)
Zagrejte rernu na 175 C stepeni. Podmažite kalup za mafine sa maslinovim uljem.
Slaninu propržite na tiganju, na srednjoj temperaturi, dok ne bude napola pržena, nekih 5 minuta. Izvadite na papirni ubrus da se ocedi. Iseckajte na sitne komade.
U sudu za mešanje, umutite jaja, pa dodajte slaninu, seckani čeri paradajz, seckani crveni luk i crni biber. Dobro promešajte. Sipajte smesu u kalup za mafine.
Pecite mafine u zagrejanoj rerni, 15 – 20 minuta, dok ne budu gotovi. Prijatno!
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Gde možete pronaći najbolje besplatne fotografije na internetu? Ponekad je pravo mučenje pronaći najbolju, besplatnu fotku za svoj sajt, blog, časopis. Evo jedne dobre, poduže liste najboljih sajtova sa besplatnim fotografijama koje možete koristiti za lične ili komercijalne potrebe. Predlažemo da je sačuvate, sigurno će vam zatrebati u budućnosti. Ako smo zaboravili neki sajt, a vi ga koristite – napišite nam u komentarima.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
U Rusiji se boršč pravi u proleće, jer obiluje povrćem. Preporučuje se ljudima sa slabim gvožđem i za podizanje imuniteta.
Potrebno je:
1 kg junetine
1 goveđa kocka
1 manja glavica kupusa
500 g šargarepe
500 g krompira
500 g cvekle
150 g luka
50 g maslaca
50 ml sirćeta
šećer
lovorov list sušeni
peršun
2 čena belog luka
200 ml kisele pavlake
1 kašika Vegete
BKTVnews – Direktno sa ruske trpeze: Boršč, rapsodija prolećnih ukusa (RECEPT) – Pixabay
Priprema:
Meso stavite u oko 2, 5 l vode. Dodajte Vegetu, goveđu kocku i malo soli. Ostavite da malo prokuva. Povremeno skidajte penu s površine.
Kuvano meso narežite na duguljaste komade.
Cveklu ogulite, krupno naribajte i stavite u malo vode (kojoj ste dodali sirće) pa kuvajte 20-30 minuta.
Kupus narežite na komadiće ili rezance, krompir na kocke, luk na kockice, šargarepu krupno izrendajte.
U supu od mesa stavite kupus i kuvajte 10-15 minuta, dodajte krompir i nastavite kuvati.
Na ugrejanom maslacu propržite luk i šargarepu, sve zajedno pržite pa umešajte u kupus zajedno s cveklom. Začinite lovorovim listom, šećerom i naseckanim belim lukom.
Na kraju dodajte narezano meso i sve zajedno još kratko prokuvajte. Po potrebi boršč malo razredite, a po želji dodajte malo sirćeta.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Cveta u proleće, kada je našem organizmu najpotrebnija vitaminska bomba. Maslačak je pun kalijuma, eteričnih ulja, inulina i raznih drugih supstanci neophodnih organizmu za funkcionisanje.
Maslačak je biljka koja je vrlo rasprostranjena na našim prostorima. Predstavlja pravu riznicu vitamina i minerala.
Listovi ove dragocene biljke sadrže 16–18 odsto vitamina C i oko tri odsto gvožđa, mnogo više nego spanać. Svi delovi maslačka su lekoviti – i cvetovi i listovi i koren. Listovi i koren se suše na hladnom i prozračnom mestu ili u rerni na temperaturi od 40 stepeni Celzijusa.
Za šta se koristi
Redovno konzumiranje maslačka, osim što pospešuje rad bubrega, jetre i želuca, leči čireve, ekceme i kožne bolesti. Pospešuje znojenje i mokrenje, što dovodi do izbacivanja štetnih materija iz organizma.
Pored toga, konzumiranje maslačka obavezno, u svim oblicima, preporučuje se pušačima ili bivšim pušačima, jer nijedna biljka ne čisti tako dobro krv, krvne sudove, sluzokožu disajnih organa i pluća.
Maslačak se koristi i za lečenje kožnih bolesti, alergija, čireva i malokrvnosti, snižavanje nivoa holesterola u krvi i regulaciju menstrualnog ciklusa. Od cvetova maslačka pravi se sok, sirup, čaj i salata.
Sok
Najlekovitiji i najdelotvorniji je sveže isceđen sok od maslačka, koji se preporučuje za ublažavanje stomačnih tegoba i lečenje hemoroida. Sameljite listove i koren tek ubranog maslačka i iscedite sok. U čašu mleka sipajte dve kašičice soka, zasladite medom i pijte dvadeset dana, ujutro na prazan želudac.
Sirup
Sirup od maslačka pravi se brzo i lako, i koristi se za jačanje organizma, čišćenje krvnih sudova i regulaciju varenja. U dva litra vode prokuvajte dve šoljice cvetova maslačka, procedite, dodajte kilogram meda i sok od dva limuna, pa kuvajte na tihoj vatri, neprestano mešajući, dok ne dobijete sirup. Sipajte ga u flašu i zatvorite. Uzimajte po jednu kašiku dva do tri puta u toku dana.
Čaj
Čaj od maslačka ublažava bolove pri mokrenju i ubrzava izbacivanje viška vode iz organizma.Pomešajte kašičicu osušenih listova maslačka, kašičicu cvetova i kašičicu sitno seckanog korena maslačka, stavite u posudu, prelijte šoljom ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji. Posle 20 minuta procedite čaj i zasladite ga kašičicom meda. Dnevno pijte dve do tri šoljice čaja.
Salata
Listove maslačka dobro operite i ocedite. Maslinovo ulje pomešajte s jabukovim sirćetom i belim lukom. Dodajte so i biber. Sve dobro izmešajte i neka odstoji pola sata.
Ukoliko vas interesuju svi naširecepti, kliknite na link:RECEPTI. Zbirke najboljihrecepatanaših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link:KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link:RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Posne kuglice bez šećera – sveže urme se razlikuju od kandiranih ili sušenih po tome što ne sadrže šećer, mekše su i najčešće veće u zavisnosti od vrste. Ove posne kuglice nisu preslatke jer susam i kakao imaju malo oporiji (gorak) ukus. Ukoliko volite slađe ukuse, možete dodati neki prirodni zaslađivač.
Posne kuglice bez šećera – Kristina Gašpar – Recepti i Kuvar online
Posne kuglice bez šećera – Kristina Gašpar
Posne kuglice bez šećera – sveže urme se razlikuju od kandiranih ili sušenih po tome što ne sadrže šećer, mekše su i najčešće veće u zavisnosti od vrste. Ove posne kuglice nisu preslatke jer susam i kakao imaju malo oporiji (gorak) ukus.
200 gr svežih urmi (bez koštica)
150 gr sirovog susama
20 gr kakaoa
0,5 komad pomorandža (sok od opmorandže)
orašasti plodovi (po izboru, za valjanje kuglica)
kokosovo brašno (za valjanje kuglica)
Urme sameljite ili sitno iseckajte.
Susam sameljite.
Sjedinite urme, susam i kakao.
Sok od narandže dodajte postepeno dok ne dobijete kompaktnu smesu od koje možete oblikovati kuglice.
Uzmite u obzir da će se smesa učvrstiti kada odstoji.
Pre oblikovanja, smesu možte ostaviti da odstoji oko sat vremena.
Po ukusu, u kuglice možte dodati i rendanu koricu od pomorandže.
Za valjanje kuglica sam koristila kokosovo brašno.
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
