Salo odlazi za 3 dana – omiljena holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder otkrila je kako njeni klijenti s A-liste postižu vitku liniju, sjajnu kožu i bujnu kosu biranjem sledećih namirnica.
Ona je savetovala mnoge poznate glumce, od Dru Barimor do Dite von Tis. Nedavno je objavila knjigu u kojoj detaljno objašnjava 85 recepata za lepotu. Saveti uključuju jedenje banana za uklanjanje podočnjaka i ispijanje kokosove vode protiv mamurluka. Svi njeni recepti su bez glutena i mlečnih proizvoda, od lako dostupnih namirnica.
Objašnjava važnost sastojaka koji čiste creva i time čine ljude lepšima, a njena glavna mantra je ‘lepota iznutra prema spolja’.
“Mnogi klijenti vide promene na koži i energiji već za 3 dana, kilaža lako odlazi i ono važnije – ne vraća se”, kaže Kimberli.
Ona je protivnik brojanja kalorija i smatra da je detoksikacija dugotrajni program koji se redovno mora praktikovati za vidljive rezultate.
PROČITAJ: SOK OD ŠARGAREPE, SPANAĆA I JABUKE (RECEPT)
Njen program je stil života, a za one koji se boje tako velikih odricanja savetuje barem izbacivanje pića s veštačkim zaslađivačima, jer uzrokuju suvu kožu i izbijanje bubuljica.
“Imaju 0 kalorija, ali ono što sam videla da rade ženama i djevojkama prepuna su kiselih hemikalija i totalno izbacuju telo iz ravnoteže. Jednostavno je previše problema vezanih uz gazirana pića”, kaže ona.
Preporučuje sledeće namirnice:
Ananas – on podstiče stvaranje kolagena koji je esencijalan za mladolik izgled.
Lanene semenke kao injekciju esencijalnih masnih kiselina i avokado koji je bogat vitamina C,E i K.
Za sve koji imaju podočnjake preporučuje da pojedu jednu bananu na dan. Bogate su kalijem koji reguliše količine tečnosti ispod očiju.
Klijentima koji se muče s aknama preporučuje kokosov jogurt za čišćenje sastava, jabukovo sirće za ispiranje toksina i luk za čišćenje jetre.
Za lepšu kosu preporučuje jela s šargarepom i bundevinim semenkama. Šargarepa je bogata beta karotenom koji je bitan za sjajnu, hidratizovanu kosu, te zdravo teme što je esencijalno za rast kose. Bundevine semenke dobar su izvor cinka, sumpora i vitamina – tri važna sastojka za kosu, kao i B vitamina bitnih za bujnost kose.
Za krhke nokte preporučuje proso koji je bogat biotinom, te spanać i kelj jer su bogati kalcijumom.
Svi detalji mogu se naći u njenoj knjizi “The Beauty Detox Foods”, a sama Dru Barimor je izjavila da obožava i koristi taj program.
Prva stvar koju Kimberli savetuje svojim klijentima je da počnu da piju ovaj smuti, za koji kaže: “To je ukusno piće, koja nam daje ne samo motivaciju za gubitak kilograma, nego i pomlađuje kožu, usporava starenje i povećava energiju.
“Potpuno je jednostavno i pomoglo je mojim mnogim klijentima, od holivudskih zvezda do zaposlenih majki. Često radim kao nutricionista na filmskim setovima i kada ih upoznam s ovim smutijem, sledeće što vidim je da ga svi glumci, direktori i producenti piju svaki dan, jer obožavaju njegov učinak!”
Isprobajte i vi ovaj omiljeni doručak poznatih ličnosti.
Sastojci:
- 1,5 šoljica vode
- 1 glavica zelene salate
- 3-4 štapića celera
- šaka spanaća
- 1 jabuka
- 1 kruška
- 1 banana
- sok pola limuna
Pokušajte da pronađete voće i povrće iz organskog uzgoja. Dobro operite sve sastojke, naseckajte i izmiksirajte u blenderu. Vrlo je ukusno!
Ovaj super napitak je pogodan kao doručak za sve koji žive užurbano, a žele da dobiju moćnu jutarnju injekciju zdravlja, lepote i energije te istesati liniju. Sama Kimberli uvek počinje dan s ovim napitkom i tokom jutra popije ga čak oko 1 litar.
Izvor: BKTVnews.com
Pročitajte još:
Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!
Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.
Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!
