Dodaci za salatu koji goje munjevito!

Neki dodaci za salatu samo dodaju nepotrebne kalorije.

Krutoni

Ovi mali zalogaji izgledaju potpuno nevino, ali šaka začinjenih krutona dodaće vašoj salati nepotrebnih 200 kalorija. Zamenite ih šakom prženog graška, ako vam baš fali onaj hrskavi dodatak u salati.

Kremasti umaci

Žao nam je što ovo moramo reći, ali umaci su ono najgore i najkaloričnije u salati. Čak i nemasne verzije imaju neverovatno puno šećera, pa ih radije preskočite. Ako vam fali ta kremasta tekstura, dodajte tahini ili humus svojoj salati.

BKTV news - Dodaci za salatu koji goje munjevito! - Pixabay
BKTV news – Dodaci za salatu koji goje munjevito! – Pixabay

Sir

Većina nas obožava sir i nema ništa loše ako ga konzumirate, ali ako pokušavate da pojedete laganiji ručak zapamtite da u svakoj kockici sira ima 50 kalorija. Zamenite ih s malo mariniranog povrća, poput maslina ili artičoka i jedva da ćete primetiti da vam fali mocarela.

Trakice tortilje

Ovi dodaci čine salatu privlačnijom…ali ako su pržene, njih 15-ak može dodati gotovo 300 ekstra kalorija vašem obroku.

Suvo voće

Ako želite da pospete nekoliko suvih voćkica po salati, slobodno, ali sušene borovnice imaju 200 kalorija i 28 grama šećera na pola šolje . Tako da ste praktično mogli pojesti i salatu i četiri čoko keksa za desert, došlo bi vam na isto. Na vama je da odaberete…

Komadići slanine

Malo slanine baš može popraviti salatu, zar ne? Pa, ako je dodate salati koja već ima jaja, sir i avokado – gledate u ručak koji je jednako kalorijski visok kao i čizburger.

Izvor: BKTVnews.com

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

Podeli

Pošalji ovaj recept nekome ko voli da kuva, nakome kome ćeš da spremaš ovo jelo ili nekome ko želiš da ga spremi za tebe! Podeli hranu sa drugima, uživaj sa prijateljima.

Dodaci za salatu koji goje munjevito!

Povezane teme
Najnovije

Grilovana piletina marinirana u slatkom i pikantnom sosu od ananasa

Danas ti predstavljam recept za ukusnu i egzotiču piletinu sa ananasom. Slatko, slano, lepljivo i prosto neodoljivo – ovo jelo će te oduševiti na...

Oceni recept i napiši komentar

Molimo unesi komentar
Molimo unesi tvoje ima ovde

Najspremanije

Čokoladni fil za tortu

Kada pravite Čokoladni fil za tortu, čokoladu uvek topite na pari, nikako na direktnom plamenu, a pre topljenja što više je izlomite i izmrvite.

Dinstana zelena boranija

Dinstana zelena boranija je tradicionalni recept mediteranske kuhinje. U Grčkoj, ovo jelo nazivaju Fasolakia.

Kolač sa džemom od kajsija – Medenjaci

Kolač sa džemom od kajsija se brzo sprema i sastojke obično imate u kući. Može se napraviti i posni, pa je zgodan za svaku priliku.